Come Grafico sintomi bipolari

Sintomi bipolari variano molto da persona a persona, ma possono essere gestiti con gli strumenti adeguati. Trovare criteri personali per gli stati depressivi e maniacali contribuirà a tracciare i sintomi bipolari. Charting sintomi bipolari può aiutare lo psichiatra nel valutare gli alti e bassi di stato chimico di un paziente e regolare trattamento di conseguenza. Una volta sotto controllo, pazienti con disturbi bipolari e le famiglie possono condurre una vita soddisfacente virtualmente libera della scoraggiante influenza della mania quotidiana e depressione.

Istruzione

Istruzione

1 Annotare tutte personali sentimenti, emozioni, comportamenti e esplosioni per una settimana di agire come una linea di base. Grafico tutti gli eventi attesi e le interazioni sociali con una lista di volte con l'orologio da polso.

2 Stabilire criteri personali per fasi maniacali, come spendere i soldi con facilità, insonnia, improvvise esplosioni di energia positiva, la creatività, i pensieri grandiosi, ipersessualità, e parlare incontrollabile o risate.

3 Determinare criteri personali per fasi depressive, che possono includere, ma non sono limitati a un comportamento solitario, scoppi verbali ed emozionali, mancanza di motivazione, eccessivo sonno, apatia, e pensieri negativi, violenti o irrazionali.

4 carta Divide in quattro colonne verticali, e in 25 righe orizzontali. In etichetta riga superiore del grafico del 4 colonne Tempo, quantificare, Manic, e depressiva.

5 Portare il taccuino e penna quotidiano di tracciare gli stati e gli orari maniacali e depressivi. Nell'elenco colonna di quantificare un numero da 1 a 10 per descrivere l'intensità di sentimento; 1 è il voto più basso e 10 è il punteggio più alto di emozioni durante un episodio.

6 Condividere il blocco note mensile con un medico personale o di uno specialista della salute mentale come uno psichiatra. Continuare ciascuna marcatura sintomi bipolari per assicurare il trattamento più efficace giorno.

Consigli e avvertenze

  • Contatta uno specialista della salute mentale se si sente che voi o un membro della famiglia ha bisogno di assistenza psichiatrica.

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