Come funziona la Lavender Guida di depressione?

Come funziona la Lavender Guida di depressione?

Il dolore della depressione

La depressione è una malattia medica che coinvolge sia la mente e il corpo che colpisce milioni di americani. E 'causata da uno squilibrio di ormoni ed è spesso trattata con una varietà di farmaci chimici. Per chi cerca una forma più naturale di sollievo dalla depressione, lavanda potrebbe essere la risposta.

La depressione è spesso causa di ansia, stress, tensione, insonnia e anche i dolori fisici e dolori. La lavanda è stato trovato per alleviare questi sintomi in molte persone.

Rilassante via il dolore

Lavanda ha molte proprietà curative. L'olio essenziale di lavanda può essere applicato direttamente sulla pelle per contribuire ad alleviare i sintomi associati alla depressione. Anche se la maggior parte degli oli essenziali devono essere diluiti, lavanda è sicuro da usare a piena forza.

Profumo di lavanda è calmante. Poche gocce di olio essenziale può essere massaggiato nei templi, spalle o al collo per alleviare il mal di testa tensione e aiutare con il relax. Il profumo di lavanda su biancheria da letto aiuta a indurre un sonno rilassante. La ricerca ha dimostrato che il profumo di lavanda induce un sonno ristoratore e quelli esposti al profumo addormentarsi velocemente e dormire più a lungo e più profondamente.

Uno studio riportato nel 2003 sulla rivista "Progress in Neuro-Psychopharmacology e Biological Psychiatry", suggerisce che l'assunzione di una moderata quantità di lavanda può aiutare a ridurre la quantità di antidepressivi triciclici necessari per curare la depressione, che porta a un minor numero di effetti collaterali del farmaco. La lavanda è stato comunemente utilizzato dagli erboristi come trattamento per la depressione, ma questo è il primo studio scientifico per dare sostegno alla pratica.

Utilizzando Lavanda

La lavanda è una pianta comune. Le piante o freschi o secchi fiori di lavanda possono essere posizionati attorno allo spazio casa e l'ufficio per indurre uno stato di rilassamento e alleviare lo stress che è comune con la depressione.

Secchi di lavanda e olio essenziale di lavanda può essere trovato alla maggior parte dei negozi di alimenti naturali. L'erba secca può essere immerso in acqua calda per creare un tè. Oltre allo sfregamento direttamente sulla pelle per alleviare la tensione, olio essenziale di lavanda può essere miscelato in una lozione per il corpo profumata per il rilascio graduale del profumo. Mai prendere lavanda olio essenziale internamente.

Riscaldato in un diffusore di olio, olio essenziale di lavanda rende un deodorante per ambienti calmante. Gli oli essenziali possono anche essere bollite in alcune tazze di acqua. L'inalazione dei vapori ha dimostrato di alleviare la tensione, fornire sollievo dal mal di testa e depressione e aiutare a curare l'insonnia.

Avvertimento

La depressione è una grave condizione medica. Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi trattamento medico per la depressione.
Alcune persone sono allergiche alla lavanda.
Lavanda può interferire con alcuni farmaci. Consultare il proprio medico prima di modificare il vostro regime di salute.


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