Come funziona la dieta Lavoro aceto di mele?

Introduzione

La dieta aceto di sidro di mele è stato progettato per bruciare il grasso invece di immagazzinarla. Con questa dieta vi è un apporto giornaliero di aceto di sidro di mele per perdere peso. Questa dieta è poco costoso e facile da seguire e non ha piani di pasto. Aceto di sidro di Apple ha molti usi di cucina a rimedi fatti in casa. Mentre non vi è alcuna prova che l'aceto di sidro di mele dieta funziona davvero, si è pensato per essere un modo naturale per perdere peso.

Come la dieta funziona

Aceto di mele dovrebbe bruciare non solo il grasso, ma sopprimere l'appetito. Si raccomanda di assumere 1-3 cucchiaini di aceto di mele prima di ogni pasto. Per ottenere l'uso al gusto dell'aceto, iniziare con il cucchiaino e lavorare a poco a poco la strada fino a tre cucchiaini. Alcune persone mescolare l'aceto con acqua o succo per renderlo più appetibile. Durante l'assunzione di aceto in questo modo può essere sgradevole, alcune persone ottenere l'uso al gusto. Un'altra opzione è compresse o capsule di aceto di sidro di mele. Questi integratori sono molto più facili da prendere e si possono trovare nei negozi di alimenti naturali. Questi integratori possono anche essere più sicuro per alcune persone, soprattutto quelli con stomaco sensibile. Aceto di mele è acida in modo che possa danneggiare lo smalto dei denti e irritare la gola e lo stomaco. Come parte della dieta aceto di sidro di mele inoltre avete bisogno di mangiare moderatamente e l'esercizio fisico.

Come aceto di mele è Made

Aceto di sidro di mele è fatta dalla fermentazione di mele. Le mele sono polverizzati e il succo viene spremuto fuori. Nella prima fase di fermentazione, lievito e zucchero vengono aggiunti al succo di mela. L'alcol è fatto da questo processo. Nella seconda fase della fermentazione, i batteri vengono aggiunti l'alcool e aceto è il risultato. Secondo WebMD, "L'ingrediente principale di aceto di mele, o aceto, è l'acido acetico. Tuttavia, aceti hanno anche altri acidi, vitamine, sali minerali e aminoacidi."

Ricerche e Studi

Alcuni medici e nutrizionisti sono sprezzante della dieta aceto di sidro di mele, ritenendo che sia solo un altro capriccio che non produce alcun risultato reale. La dieta è stato intorno dal 1950 quando il dottor DC Jarvis proposto per la prima l'idea che l'aceto di sidro di mele potrebbe aiutare con la perdita di peso nel suo libro "La medicina popolare:. Guida del Vermont medico di buona salute" Ma i pochi studi disponibili in aceto di sidro di mele suggeriscono solo che l'aceto può essere utile per l'obesità. Studi più definitivi dimostrano che l'aceto di sidro di mele abbassa il colesterolo nei ratti e che abbassa anche i livelli di glucosio nel sangue dei diabetici. Man mano che la ricerca è fatta, ci può essere un giorno uno studio che dimostra che l'aceto di sidro di mele aiuta a perdere peso.


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