Introduzione
Digitopressione è un modo popolare per aiutare il dolore ai piedi. Questa antica tecnica di guarigione cinese è simile all'agopuntura. La teoria dietro la digitopressione e l'agopuntura è che il corpo ha numerosi canali o percorsi di energia invisibile in tutto il corpo. Questi percorsi, chiamati meridiani, hanno punti di agopuntura lungo questi canali. Con l'agopuntura si utilizzano aghi, e le dita digitopressione o nocche sono utilizzati per massaggiare i punti di agopuntura. Massaggiando i punti di agopuntura, qualsiasi dolore o disagio del piede è alleviato.
Che cosa è agopressione?
Digitopressione è una parte della medicina tradizionale cinese. In questo campo della medicina, la convinzione è che l'energia sostiene la forza vitale, e quando l'energia è lenta, la malattia e il dolore si verifica. Questa energia è lungo i 12 meridiani principali del corpo. Ci sono anche 300 punti di agopuntura lungo i meridiani. Accedendo ai meridiani o punti di agopuntura, l'energia all'interno del corpo è stimolato a scorrere più liberamente. Digitopressione rimuove eventuali blocchi a questa energia vitale e invia energia di guarigione per le zone dolorose. Digitopressione aiuta anche ad aumentare l'auto-guarigione, migliorando la circolazione del sangue e della linfa liquidi in tutto il corpo. Il sangue porta sostanze nutritive per tutte le aree del corpo e dei fluidi linfatici rimuovere le tossine e rifiuti accumulati. Applicando profondo, la pressione costante per i punti di agopuntura del caso, molti disturbi dolorosi come crampi mestruali, artrite e dolori muscolari e articolari sono stati ridotti o eliminati.
Come digitopressione aiuta dolore del piede
Le tecniche per massaggiare il piede sono semplici e facili da fare. Il primo passo è quello di sedersi su una sedia o sul bordo del letto. Sollevare il piede e lasciare riposare sul ginocchio dell'altra gamba. Avere una vista della parte inferiore del piede. Ci sono 60 punti di pressione sul fondo del piede. Hai molte opzioni tra cui scegliere. Si può iniziare da sfregamento entrambi i piedi e le caviglie per rilassarsi loro. Ci sono punti di pressione nel centro del fondo di ogni dito. Con un movimento verso il basso, applicare pressione con la punta del pollice. Mantenere la pressione per un minuto. Fare questo con ciascuna delle dita. Ci sono anche punti di pressione sulle palle dei vostri piedi sotto ogni dito del piede. Applicare una pressione a ciascuna di queste aree per un minuto. Assicurati di respirare come si fa questo per rilassare tutto il corpo e cercare di tenere la schiena dritta per ottenere risultati ottimali. È inoltre possibile applicare pressione al centro del piede, al centro del tallone e bordi del tallone utilizzando lo stesso metodo. Un altro punto di digitopressione è l'area tra il grande dito del piede e il secondo dito. Applicare una pressione per un minuto. Una volta che un piede viene massaggiato, fare l'altro. Massaggiando questi punti di digitopressione su base giornaliera, dolore al piede viene gradualmente sollevato.