Come fermare l'abuso e prendere il vostro potere Indietro

Come fermare l'abuso e prendere il vostro potere Indietro


Non importa quale forma prende l'abuso contro la sua vittima, sia esso fisico o emotivo, i suoi effetti indugiare a lungo dopo l'ultimo pugno è gettato o insulto finale scagliato. Un rapporto abusivo può esistere in molte circostanze diverse, tra cui un partner in una relazione romantica, un datore di lavoro o collega di lavoro in un posto di lavoro, o un membro della famiglia. Rimozione dalla situazione può essere la parte più difficile, in quanto vittime di abusi in possesso di una bassa autostima. Essi possono anche temere la reazione di chi abusa di loro tentativo di fuggire dalla relazione o di resistere a chi abusa.

Istruzione

1 Riconoscere che sei una vittima di abusi e smettere di fare delle scuse per il comportamento del vostro aggressore.

2 Trova un amico o un consulente che ci si può fidare di confidenze. Parlare la vostra situazione può aiutare ad alleviare lo stress, ansia e senso di isolamento che abusano cause nelle sue vittime.

3 Passate più tempo in compagnia di altre persone che ti trattano con rispetto e non diminuiscono il vostro livello di fiducia in se stessi.

4 Identificare gli aspetti della vostra personalità che vi ha permesso di diventare una vittima di abusi. Qualcuno può facilmente approfittare di voi? Ti metti o la vostra abilità verso il basso di fronte agli altri? Permettete ad altri di voi del male fisicamente senza difendere te stesso? Tutte queste sono caratteristiche che abusano cercano nelle loro vittime.

5 Il lavoro per cambiare quegli aspetti della tua personalità che si è identificato come problemi. Gli amici possono aiutare con questo, come consulenti possono e psicologi.

Consigli e avvertenze

  • Piccoli passi verso il cambiamento e il mantenimento di un atteggiamento positivo verso la tua nuova vita e le sue possibilità sono fattori chiave per la guarigione da abusi. Ricordate che il cambiamento significativo in te stesso e la tua nuova situazione non arriverà tutta la notte, ma nel corso del tempo.

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