Come fare un frullato di proteine ​​perdita di peso

Come fare un frullato di proteine ​​perdita di peso


Una perdita di peso frullato di proteine ​​amplificherà il vostro metabolismo. Se si desidera energia sufficiente per durare tutto il giorno, qui è una perdita di peso frullato di proteine.

Istruzione

1 Assicurarsi di avere proteine ​​in polvere di alta qualità e un frullatore per rendere il vostro peso perdita di proteine ​​shake. Non ha di assaggiare male. È possibile abbinare il sapore del vostro proteine ​​in polvere con il vostro frullato. E 'importante avere polvere di proteine ​​di qualità, perché dura più a lungo nel vostro sistema.

2 Aggiungere proteine ​​in polvere al vostro peso perdita di proteine ​​shake. Sapore della banana funziona bene se si aggiungono due banane. Una paletta completa dovrebbe essere sufficiente, anche se dipende dal suo peso. Imballaggio tanto di proteine ​​in un frullato ti fa sentire piena senza mangiare molto.

3 Posizionare due cubetti di ghiaccio nel frullatore e aggiungere il succo di frutta preferito. Una perdita di peso succo frullato di proteine ​​che funziona bene è il succo di ananas.

4 Miscela vostra perdita di peso frullato di proteine ​​per circa trenta secondi. E 'meglio bere in fretta prima che si deposita. Questo è un modo semplice per perdere peso quando lo si fa in modo coerente.


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