Come fare un Epsom Salt Cataplasma

Sali di Epsom sono una grande aggiunta ai bagni e assorbe quando si è affetti da dolore muscolare. Essi possono anche essere utilizzati con le erbe per creare un cataplasma rilassante per i muscoli stanchi o doloranti. Un Epsom ed erbe impiastro è un ottimo modo per rilassarsi in qualsiasi momento, ma può essere particolarmente utile dopo un duro allenamento o evento sportivo.

Istruzione

1 Posizionare lavanda e sali di Epsom nel piatto, e aggiungere 1/2 tazza di acqua. Riscaldare la miscela fino a quando non ha la consistenza della pasta.

2 Disporre due strisce di tessuto uno sopra l'altro per fare un bendaggio a doppio strato per l'area interessata.

3 Stendere l'Epsom e la miscela di lavanda sulle strisce di tessuto, permettendo superficie sufficiente per coprire la ferita o lesione.

4 Mettere le strisce trattati sul pregiudizio, e utilizzare la terza striscia di legare il cataplasma sul posto. Se si indossa il cataplasma a letto, usare tessuto supplementare o indumenti per proteggere lenzuola.

5 Ripetere se necessario.

Consigli:

  • Per aree più grandi, doppia o tripla la ricetta. È anche possibile fare una quantità maggiore e risparmiare un po 'in frigorifero per una settimana o giù di lì. Riscaldare di nuovo prima dell'applicazione.

  • La lavanda è utilizzato in questa ricetta per le sue proprietà calmanti, ma altre erbe può essere altrettanto utile.


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