Come fare la limonata Cleanse in massa

La limonata Cleanse, altrimenti noto come il Master Cleanse, è una pulizia del digiuno in cui si smette di mangiare cibo solido per un massimo di 10 giorni, mentre consumando una ricetta limonata fatta in casa. Fare la limonata è facile e può essere fatto in massa. Questo rende il soggiorno sulla pulizia molto più facile quando si hanno abbastanza da consumare senza dover correre a fare di più. Questo dovrebbe fare un rifornimento di 3 giorni della limonata.

Istruzione

Come fare la limonata Cleanse in massa

1 Tagliare i limoni a metà e spremere in spremiagrumi, raccogliendo tutto il succo di limone nel contenitore di raccolta del spremiagrumi.
Se si sta facendo questo con uno spremiagrumi a mano, ci vorrà un po 'di muscoli per ottenere attraverso tutti i limoni. Un spremiagrumi automatico è molto più veloce e più facile se si dispone di uno. Sarà anche ottenere più succo.

2 Misura 3 tazze di succo di limone e aggiungere al lanciatore.
Avete bisogno di 14 cucchiai di succo di limone per ogni giorno vale la pena di limonata. Ci sono 16 cucchiai in una tazza, per cui si sta effettuando la limonata un po 'più aspro. E 'meglio avere più di meno, in quanto questo è il nutrimento hai trovato nel corso del digiuno, quindi non preoccupatevi per le ulteriori sei cucchiai da tavola. In effetti, le istruzioni Master Cleanse consentono di bere la maggior quantità di limonata che si desidera in eccesso di 2 litri al giorno.

3 Aggiungere 2 3/4 a 3 tazze di sciroppo d'acero al lanciatore.
Ancora una volta, la ricetta di una porzione giornaliera da due litri è 14 cucchiai, quindi a 3 tazze sei poco più. È possibile utilizzare fino a 3 tazze se si vuole compensare l'aspro del limone in più.

4 Rimuovere una tazza di acqua da ciascuna delle bottiglie di acqua da 2 litri.
Si può mettere questo in una brocca d'acqua o secondo lanciatore per salvarlo. Oppure, se avete sete, sentitevi liberi di bere. Sarete sostituire la coppa versato con la miscela di limone.

5 Versare una tazza di miscela di limone in ciascuna delle bottiglie da 2 litri di acqua.
Usare il sifone dopo si misura ogni tazza di dividere la limonata allo stesso modo.

6 Aggiungere 1/2 cucchiaino di pepe di Caienna per ogni bottiglia d'acqua da 2 litri.
La ricetta richiede per questo molto, ma non si può essere in grado di tollerare questo molto. In tal caso, aggiungere pepe di Caienna a piacere. Il pepe di Caienna aiuta a rimuovere il muco nel vostro corpo ed eliminare le tossine.

7 Agitare bene ogni bottiglia e conservare in frigorifero immediatamente.

Consigli e avvertenze

  • Mentre si sta preparando la limonata alla rinfusa, si dovrebbe sapere che dopo un giorno o poco più, il vostro gusto per la limonata può cambiare e si può prendere un po 'più o meno di uno qualsiasi degli eccipienti. Essere flessibili di aggiungere l'acqua, limone, sciroppo o pepe con moderazione per diluire o rafforzare la formula.
  • Mentre è possibile fare la limonata alla rinfusa, cercare di non fare più di quello che verrà utilizzato in ogni singolo giorno. La ragione è che gli agrumi, i limoni, cominciano a perdere il loro valore nutrizionale, una volta che sono spremuti in succo. Per ottenere i massimi benefici per la salute, è meglio consumare il succo subito dopo la spremitura.

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