Come fare il vostro proprio nasale sale e bicarbonato di sodio Mix

Come fare il vostro proprio nasale sale e bicarbonato di sodio Mix


Soluzioni saline nasali sono utilizzati per alleviare i problemi del seno, tra cui un naso congestionato, asciutto, chiuso o che cola. Essi possono anche lavare allergeni, sostanze irritanti e germi dai vostri passaggi nasali. Se si verificano problemi del seno, l'American Academy of Family Physicians suggerisce di irrigare le narici una volta al giorno, fino a quando si sente meglio. È inoltre possibile irrigare una volta al giorno per evitare i problemi del seno. È possibile acquistare soluzioni saline nasali in farmacia, o si può fare una soluzione semplice a casa con il sale e il bicarbonato di sodio.

Istruzione

1 Mix 1/2 cucchiaino. di sale con 1/2 cucchiaino. di bicarbonato di sodio in una piccola ciotola di metallo. I medici l'American Academy of Allergy, Asthma & Immunology consiglia di utilizzare il sale che non contiene iodio o conservanti, che possono irritare le narici. Aggiungere otto once di acqua tiepida distillata o precedentemente bollita.

2 Versare metà della soluzione nella tazza nasale.

3 Appoggiare sopra il lavandino o in piedi sotto la doccia e girare un po 'la testa verso il lato destro. Inserire delicatamente il beccuccio della coppa nasale nella narice destra fino a che non sigilla la narice. Non premere il becco contro i lati del naso.

4 Suggerimento tazza nasale fino a che la soluzione si riversa nella vostra narice sinistra. Essa si scaricherà dal vostro narice destra. Respirare con la bocca prima di aver versato tutto il contenuto nella tazza nasale.

5 Respirare attraverso entrambe le narici per eliminare eventuali residui di soluzione o muco.

6 Versare il resto della soluzione salina nella tazza nasale. Ripetere i passaggi da 4 a 6 con la narice destra.

7 Sciacquare la ciotola di metallo e la tazza nasale con acqua e sapone. Li lasciare asciugare all'aria.

Consigli e avvertenze

  • Gocce d'acqua possono continuare a drenare dal naso fino a 30 minuti dopo l'irrigazione.
  • Parlate con il vostro medico prima di provare risciacqui del seno, e interrompete l'uso se si verificano dolore o sangue dal naso.

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