Come fare Babies dormire tutta la notte

Di notte può trasformarsi in un incubo se si dispone di un bambino che non dormire tutta la notte. Doversi alzare più volte tutte le sere della settimana può causare più di sonno appena perso. Sarà sicuramente causare stress nella vostra vita e può anche farti sentire come se si sta facendo qualcosa di sbagliato come genitore. Anche se non esiste un modo garantito per ottenere il vostro bambino a dormire tutta la notte, ecco alcuni suggerimenti che è possibile utilizzare per ottenere voi e il vostro bambino più sonno.

Istruzione

1 Creare un programma giornaliero per il tuo bambino. Cercate di alimentare il vostro bambino nello stesso tempo al mattino, pomeriggio e sera e mettere il vostro bambino giù per un pisolino, allo stesso tempo ogni giorno. Questo è il modo per ottenere il vostro bambino a distinguere tra il giorno (tempo sveglio) e la notte (tempo di sonno).

2 Trovare il luogo in cui il bambino è più comodo dormire. Questo potrebbe essere in una culla nella stanza del bambino o in un box nella vostra camera. Imparare il posto migliore potrebbe richiedere un certo tempo, come potrebbe essere necessario cambiare un paio di cose in giro per trovare la camera perfetta e superficie di sonno per il tuo bambino. Una volta che il bambino è fisicamente ed emotivamente confortevole, si sarà più propensi a dormire tutta la notte.

3 Effettuare la camera oscura di notte. Questo è un altro modo per aiutare il bambino a capire la differenza tra il tempo pisolino e notte. Se la stanza sembra la stessa, come fa durante il giorno in cui i vostri sonnellini del bambino, il bambino penserà che è bene essere svegli dopo un paio d'ore di sonno.

4 Calma il tuo bambino per almeno un'ora prima di lui stabilite per andare a dormire. Il tuo bambino non deve essere giocare con i giocattoli o la visione di un programma televisivo che può fare di lui eccitato a destra prima di dormire. In caso contrario, egli non sa che è il momento di dormire. Non si vuole per cullare il bambino durante questo tempo in modo che dorme. Vuoi solo lui da regolare verso il basso e pronto per andare a letto.

5 Ottenere il vostro bambino in una routine di andare a dormire e di attenersi a tale routine ogni sera. C'è una ragione per questo è consigliato per gli adulti che si occupano di insonnia. Questa routine prende il corpo e la mente pronta per andare a dormire. Fare questo per il tuo bambino avrà lo stesso risultato. Dopo aver utilizzato la stessa routine per due settimane consecutive, il vostro bambino imparerà quando è il momento di andare a dormire per la notte.

6 Mettere il bambino a letto a destra prima si addormenta. Egli deve essere stanco e alla deriva al largo, ma non completamente addormentato. In questo modo, il bambino imparerà ad addormentarsi per la notte da solo senza dover essere scosso o detenuti. Ciò è particolarmente utile per quelle situazioni in cui il bambino si sveglia nella notte. Se lui sa come addormentarsi senza essere scosso, il vostro bambino sarà più probabilità di cadere addormentato senza tenere in su un'ora in più durante la notte.

Consigli e avvertenze

  • Assicuratevi che il vostro bambino ha mangiato abbastanza durante il giorno. Ciò elimina la possibilità che il vostro bambino si sveglia nella notte per una alimentazione. Questo non significa che si dovrebbe nutrire il suo bambino a destra prima di dormire. Hai solo bisogno di fare in modo che lui o lei non perde un pasto durante la giornata. Considerare l'utilizzo di suoni rilassanti come un modo per mettere e mantenere il vostro bambino addormentato. Questo potrebbe essere qualsiasi cosa, da una radio ad una ventola in esecuzione su basso. Se questo funziona per tutta la notte, il bambino si sente quando si sveglia. Il rumore sarà calmante, che aiuterà il vostro bambino a dormire.
  • Evitare di raccogliere il vostro bambino il backup se piange durante la notte. Va bene per entrare nella stanza ma non lo dovrebbe oscillare avanti a dormire. In caso contrario, egli si abitua a questo e si aspettano. Se il vostro bambino non piange nella notte, controllare il suo pannolino con il dito e lo cambiare se necessario. In caso contrario, usare la mano per strofinare delicatamente la pancia e sedere nella stanza per un po 'fino a che il bambino si calma.

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