Come faccio a utilizzare Slim in 6?

Come faccio a utilizzare Slim in 6?


Utilizzare la Slim in 6 programma per aiutare sbarazzarsi di peso indesiderato e di ottenere magra, muscoli forti. Slim in 6 è un programma di perdita di peso che sostiene si può perdere peso e centimetri in sei settimane, se si segue il programma. Slim in 6 è stata sviluppata dagli Beach corpo per dare un allenamento total body con una serie di video, e offre un piano di perdita di peso dieta di andare avanti con l'allenamento. Il sito web del corpo della spiaggia comprende forum di supporto per coloro che sono interessati a seguire la Slim in 6 piani.

Istruzione

1 Acquistare i DVD e la Slim in 6 pacchetto dal sito del corpo della spiaggia. Il pacchetto includerà DVD, una linea guida dieta e bande di resistenza. Iscriviti al forum di spiaggia corpo in modo da poter chiedere informazioni e comunicare con gli altri per quanto riguarda la Slim in 6 sistema.

2 Misurare la Vita, fianchi, cosce e braccia con il metro che viene fornito con la Slim nel 6 programma. Scrivete le vostre misure prima di iniziare a lavorare fuori. Questo vi permetterà di guardare il vostro corpo a cambiare, come si partecipa al programma.

3 Leggere le istruzioni fornite nella sezione "semplici passi per il successo" guida e seguire le istruzioni mentre si cambia il tuo stile di vita con la Slim nel 6 programma.

4 Calcolare per il video che è stato progettato per iniziare la vostra esperienza di cambiamento del corpo, la "Start It Up" programma di allenamento. Questo programma è il punto di partenza per il vostro Slim in 6 esperienza. Esercitare tutte le volte che è raccomandato dalla "semplici passi per il successo" guida. Una volta che hai imparato l'allenamento Start It Up, è possibile tentare l'allenamento successivo.

5 Esercizio di più utilizzando il programma "Ramp It Up" di allenamento. Questo programma di allenamento prende ciò che avete imparato dal programma "Start It Up" e porta il tuo allenamento al livello successivo. L'allenamento è stato progettato per calorie "scoppio" di distanza e vi aiutano a aumentare la massa muscolare magra.

6 Usare il video "Burn It Up" per completare il vostro reggimento di allenamento e continuare a costruire massa muscolare magra mentre sbarazzarsi di grasso. Lavora con il video e seguire le istruzioni del formatore per ottenere i migliori risultati.

7 Leggere le linee guida dieta del piano di dieta "Sei Giorni Express" e seguire il piano di dieta per i vostri primi sei giorni sul programma. Poi continuare a lavorare sulla modifica delle abitudini di dieta mangiando sano e seguendo la Slim in 6 linee guida.

8 tracciare il vostro progresso sul "Calendario motivazionale" e vedere come il tuo corpo cambia. Questo dovrebbe fare una volta alla settimana in modo da poter vedere come le vostre misure su diverse zone del vostro corpo va giù.

Consigli e avvertenze

  • Consultare il proprio medico prima di iniziare un programma di perdita di peso.
  • Ottenere supporto motivazionale nella Slim in 6 forum quando si è scoraggiato.

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