Come faccio a sbarazzarsi di un naso rosso soffocante?

Come faccio a sbarazzarsi di un naso rosso soffocante?


Secondo WebMD, ci possono essere diverse cause di un naso chiuso, comprese le allergie, problemi del seno, il raffreddore e l'influenza. Le persone con naso chiuso possono tentare di alleviare il dolore e l'irritazione soffiando o strofinando il naso, che può causare arrossamento e dolore nella parte interna e parte esterna del naso. Ci sono diversi modi per alleviare la congestione nasale e il naso rosso che spesso l'accompagna.

Istruzione

1 Bere molti liquidi. Secondo la Mayo Clinic, un adulto dovrebbe bere almeno 64 once di fluidi ogni giorno. Questi fluidi aiutano a sfoltire il muco, che causerà a defluire delle cavità nasali in modo più efficace.

2 Fate una lunga doccia calda. In piedi sotto la doccia e respirare il vapore creato dall'acqua calda. Questo vapore vi aiuterà a rompere il muco pure.

3 Immergere un panno morbido in acqua calda e posizionare l'asciugamano sul viso. Il calore del tovagliolo contribuirà ad alleviare il dolore associato con congestione nasale e di aprire le cavità nasali, che renderà più facile da respirare.

4 Elevare la testa durante la notte. Sedetevi su una sedia quando si dorme o posizionare un cuscino sotto la testa. Mantenere la testa più eretta permetterà di muco nei seni di fluire più facilmente e farà per un sonno più confortevole di, secondo WebMD.

5 Prendete un decongestionante over-the-counter. Questi farmaci aiuteranno ad alleviare il gonfiore nelle cavità nasali, che contribuirà ad alleviare il naso chiuso. Prendere questi farmaci, come Sudafed e Contac, secondo le indicazioni sulla confezione.

6 Lavare i passaggi nasali con soluzione fisiologica spray nasale. Lo spray è non-medicato e aiuterà a prevenire qualsiasi essiccazione dei passaggi nasali, che potrebbe rendere il naso chiuso anche peggio.

7 Strofinare la parte esterna del naso con vaselina o lozione. Entrambi questi prodotti vi aiuterà a lenire il dolore e il disagio causato da una secca, naso irritato.

8 Strofinare la zona colpita rosso delicatamente con un detergente viso esfoliante. Ciò contribuirà a rimuovere qualsiasi pelle secca e squamosa sul naso che sta causando dolore e disagio. Eliminare la esfoliante con un panno caldo.

Consigli e avvertenze

  • Rivolgersi al proprio medico se la congestione nasale dura più di una settimana.

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