Come evitare che il bruciore di stomaco

Come evitare che il bruciore di stomaco


Evitare il bruciore di stomaco è facile se si sa che cosa lo attiva. Trovare la causa di qualsiasi problema di salute vi aiuterà a trattare il problema. Questo articolo vi darà misure da adottare per evitare il bruciore di stomaco e darvi consigli su come lenire il bruciore di stomaco. Bruciore di stomaco non ha nulla a che fare con il cuore. Bruciore di stomaco è un problema digestivo che produce una sensazione di bruciore al petto e possono viaggiare per la gola. Cuore brucia di solito si verifica dopo un pasto abbondante ed è molto scomodo una volta che inizia la masterizzazione. Gli acidi sono costruite e viaggiano verso l'esofago per innescare la sensazione di bruciore.

Istruzione

1 Evitare di fumare. Il fumo non è solo un male per i polmoni, che farà aumentare le possibilità di bruciore di stomaco. Il fumo irrita la gola. I fumatori tendono ad avere bruciore di stomaco molto più facile rispetto a quelli che non fumano.

2 Evitare di bere. Bere alcol e bevande gassate come la soda, si innescherà il bruciore di stomaco. Questo è un ulteriore motivo per voi di passare per l'acqua.

3 Evitare alcuni alimenti. Cibi piccanti e barbecue attiveranno il bruciore di stomaco. Cercate di evitare questi alimenti o mangiare solo un po '. Siate pronti a lenire il bruciore di stomaco, se si decide di mangiare determinati alimenti che scatenano bruciore di stomaco. Ketchup, salsa barbecue, salsa piccante, pizza ai peperoni, tacos e salame sono alcuni degli alimenti da evitare.

4 Evitare di mangiare pasti abbondanti prima di coricarsi. Sempre sedersi quando si mangia, che stabilisce a letto e mangiare non è raccomandato. Dite addio a quella fetta di metà serata della pizza.

Consigli e avvertenze

  • Bere latte e mangiare il gelato, aiuta a lenire il bruciore di stomaco.
  • Tums e Rolaids anche aiutare a sbarazzarsi di bruciore di stomaco.
  • Ci sono anche molti farmaci anti-acido che è possibile acquistare per contribuire ad alleviare il bruciore di stomaco.
  • L'esercizio fisico e dieta corretta ridurrà la probabilità di ottenere il bruciore di stomaco.
  • Molte donne in gravidanza ottenere il bruciore di stomaco.
  • Essere più di peso è un altro motivo per cui la gente si bruciori di stomaco molto.

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