Come diagnosticare un ACL Injury

L'ACL, il legamento crociato anteriore, è un legamento che funziona con altri tali legamenti a tenere le ginocchia in buono stato di funzionamento. Perché le nostre ginocchia sono tali articolazioni complicate, una lesione del LCA può essere difficile da diagnosticare. Mentre la maggior parte delle lesioni ACL si verificano nelle ginocchia degli atleti, la partecipazione a sport faticosi può mettere le ginocchia a rischio pure.

Istruzione

Imparare le Cause di lesioni ACL

1 Parlate con il vostro allenatore su infortunio al ginocchio. Pochi non-atleti feriscono le loro ACL, in modo che quando si partecipa a rigorosi sport, essere sicuri di non sovraccaricare le ginocchia.

2 Fare attenzione durante l'esecuzione di salti e di pivot si muove. L'ACL tiene il ginocchio in posizione limitando il suo movimento, quindi se si mette troppa pressione sul giunto, l'ACL può strappare.

3 Evitare sport di contatto per ridurre il rischio di ferire il vostro legamento crociato anteriore. Affronta calcio e blocchi di calcio può ferire il tuo ACL, anche se vi sono state attenti.

Informi il medico la vostra storia medica

4 Lascia la tua medico un elenco completo di tutti gli sport si gioca ora e hai giocato in passato. Sapere quali rischi si è stati esposti per vi aiuterà medico a diagnosticare una lesione del LCA.

5 divulgare qualsiasi lesioni agli arti inferiori prima di aver sofferto di. Problemi del passato ginocchio anche con gli altri legamenti della tua gamba possono causare il vostro ACL di essere a maggior rischio di lesioni anche in attività meno stressanti.

Segnala vostri sintomi

6 Informare il vostro medico se avete sentito un forte rumore di scoppio in qualsiasi momento durante la riproduzione di sport. Questo suono può essere un'indicazione che l'ACL è stato ferito.

7 Prendere nota di qualsiasi gonfiore del ginocchio. In genere, dopo una lesione del LCA, il ginocchio si gonfia. Questo gonfiore può durare diverse settimane.

8 Segnalare qualsiasi sensazione di scioltezza in ginocchio per il medico. Questo può anche indicare che l'ACL non è in grado di tenere il ginocchio insieme correttamente.

9 Parlate con il vostro medico di qualsiasi dolore al ginocchio che avete. Spesso, una lesione del LCA sarà accompagnata da un forte dolore localizzato.

10 Prestare attenzione a qualsiasi percezione che il ginocchio si sente come si sta scivolando all'indietro o non può sostenere il vostro peso.

Consigli:

  • Le lesioni del legamento crociato anteriore sono più comuni nelle persone tra i 15 ei 25 anni.
  • Faccia attenzione delle ginocchia, se sei un atleta di sesso femminile. Gli esperti diagnosticare lesioni del LCA in atlete fino a quattro volte più spesso negli uomini.

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