Come dare il massaggio perfetto

Come dare il massaggio perfetto

Se non sei un massaggiatore licenza, ma volete imparare le tecniche dei professionisti al fine di dare il massaggio perfetto, ecco alcuni consigli per aiutarvi a iniziare e stupire tutti con le vostre tecniche.

Istruzione

Come dare il massaggio perfetto

1 Operazioni preliminari. Il massaggio perfetto sarà rilassare i muscoli, alleviare la tensione, aumentare la flessibilità, garantire l'armonia, ridurre lo stress e disagio e persino aumentare la circolazione del corpo. Così come per compiere questa impresa? Attraverso il massaggio. Ci sono molti tipi di terapia di massaggio come la digitopressione, svedese, riflessologia, massaggio tailandese e anche hot stone therapy. Perché ci vuole la certificazione speciale per imparare le tecniche per molti massaggi speciali ci atterremo con i consigli su come dare solo un massaggio di base.

2 Utilizzare gli strumenti giusti. Anche se non richiesto, il massaggio perfetto, molto probabilmente includerà l'uso di olio da massaggio o lozioni per diminuire l'attrito creato da impastare la pelle. L'uso di olio o lozione anche aumentato la quantità di pressione si è in grado di fornire. È possibile trovare l'olio da massaggio quasi ovunque e non deve essere costoso per ottenere il lavoro fatto. Anche un semplice lozione che avete a casa può funzionare. Assicurarsi di scaldare l'olio o lozione nelle vostre mani prima di applicare.

3 Posizionamento. Anche se non necessario rimuovere tutti gli indumenti per un massaggio che rende più facile per dare il massaggio perfetto. Avere la persona che riceve il massaggio si trovano sul loro stomaco e togliere loro camicia in modo da poter accedere al loro indietro facilmente. Anche in questo caso, ci sono molti tipi di massaggi e massaggi speciali. La maggior parte della gente pensa di loro indietro quando si tratta di massaggiare così un bel massaggio alla schiena può essere il "massaggio perfetto" senza ottenere troppo di fantasia.

4 stand (o inginocchiarsi se si deve, a seconda della posizione) accanto alla persona che si sta massageing. Tratti morbidi, spesso chiamato effleurage sono la tecnica più comune utilizzato per spostarsi da una zona all'altra. Come si lavora in corse lunghe sul retro e venire attraverso un settore come un nodo (che è solo una tasca di tessuto profondo localizzato) lavorare in un movimento circolare e aumentare leggermente la pressione.

5 Per effettuare una transizione verso un altro colpo dopo un leggero massaggio in lunghe corse lungo la schiena che si può scivolare le mani fino alla zona intorno al collo e la base della testa. Usa movimenti lenti per una risposta rilassante o calmante e movimenti veloci per un effetto stimolante.

6 Ora espandere i vostri sforzi al collo, la testa, a metà schiena, spalle, braccia e glutei. Lavorare su una zona del corpo alla volta, ricordando corse lunghe come la transizione da una zona all'altra. Il movimento impastamento circolare è grande per le aree molto carnose come le spalle e glutei come si rilascia la pressione dei muscoli stretti.

7 Ricordatevi di usare le dita e il pollice per applicare una pressione come necessario per aree sensibili "nodo". Queste aree si sentono spesso difficile o stretto al tatto. Non dimenticare di massaggiare le braccia e piedi della persona, nonché al termine del massaggio. Prestare attenzione in più alle estremità aumenta il flusso di sangue e relax.

8 Terminate il massaggio con colpi lunghi (effleurage) per rilassarsi di nuovo delicatamente la persona che si sta massaggiando e portare il massaggio al termine. Congratulazioni - ti hanno dato un massaggio perfetto.

Consigli:

  • Prendete una classe in un college locale o YMCA, senza dover spendere i soldi necessari per una licenza in terapia di massaggio

  • La pratica rende perfetti.

  • Utilizzare sempre un movimento in senso orario di colpi per aumentare il flusso di sangue.

  • Non mettere mai alcuna pressione diretta sulla schiena di qualcuno.

  • Utilizzare sempre i loro segnali del corpo e segnali o segnali vocali per scoprire se si è troppo intensa o troppo luce nella vostra tecnica di massaggio.

  • Mantenere la pelle e le mani lubrificati per una migliore pressione e più profonda relax e il controllo dei vostri colpi.


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