Sono i primi segni di usura che si vedono le scarpe sulla zona esterna? Se questo è il caso, probabilmente suppinate quando si esegue o si cammina. Ciò significa che il piede si sposta verso l'esterno, e che gli archi a piedi sono probabilmente elevato. Attenersi alla seguente procedura se si desidera correggere suppination.

Istruzione

1 Acquistare una scarpa flessibile che ha una intersuola morbida. Questo aiuterà a prevenire suppination.

2 Indossare tacchi bassi. Ad alta scarpe col tacco non sono buone per chiunque, e possono mettere sforzi eccessivi per le articolazioni di una persona con alti archi.

3 Non spremere i piedi in scarpe che sono troppo piccole. Assicurarsi che vi sia uno spazio tra la punta del piede più lungo e alla fine dello spettacolo, che è circa la dimensione della vostra miniatura.

4 Acquista scarpe con plantare. Le persone con alti archi hanno bisogno di questo supporto.

5 Andare in un negozio di scarpe o negozio operativo per l'acquisto di scarpe. Essere professionalmente attrezzata vi aiuterà ad evitare i problemi connessi con suppination e alti archi. Se si trova un paio di scarpe che ti piace, è possibile acquistare un altro paio su Internet o in una catena di discount.

6 Vedere un podologo se avvertite dolore al piede. Alcune persone con alti archi che suppinate potranno beneficiare di plantari o di altre forme di sostegno del piede.