Come correggere pronazione del piede

Come correggere pronazione del piede


Pronazione del piede si verifica quando l'arco sotto il piede diventa piatto, sottolineando i muscoli stabilizzatori intorno alla vostra caviglia. Alcuni bambini e bambini piccoli hanno i piedi pronated, ma crescono fuori dalla condizione di come la loro struttura ossea si sviluppa più pienamente. Altre persone soffrono piedi pronated come risultato di lunga distanza in esecuzione, anomala fusione ossea o tratti genetici. Adult-insorgenza piedi pronated sono spesso rigidi e scomodi, causando dolore nei tendini e legamenti circostanti. È possibile correggere i piedi pronated utilizzando una varietà di metodi, da terapeutica chirurgica, a seconda della gravità della condizione.

Istruzione

1 plantari Inserire le vostre scarpe. I cuscinetti di supporto di plantari fornire sollievo arco e aiutare a correggere ceppi minori sui legamenti e tendini nella vostra caviglia. Alcuni negozi vendono scarpe da corsa anche ortesi, risparmiando la fatica di trovare i inserti aggiuntivi. Per ulteriori gravemente piedi pronanted, chiedete al vostro podologo su plantari personalizzati, stampati direttamente dal proprio piede.

2 bretelle Wear caviglia. Mentre il piede continua pronazione, i tendini si allungano per ospitare l'irregolarità. Indossa bretelle aiuta legamenti sicuri e guarire i tendini in un piccolo numero di pazienti con piede piatto-adulto acquisita.

3 Get chirurgia. Chirurgicamente correggendo flatfeet è l'ultima, ma spesso necessario, l'opzione per gli adulti con i piedi fortemente pronated. Possibili approcci chirurgici includono tendine sbrigliamento, taglio e riposizionamento l'osso e fusioni comuni. Il tempo di recupero per la maggior parte di queste procedure è da sei a otto settimane.


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