Come controllare gengivite per migliorare la salute del cuore

Come controllare gengivite per migliorare la salute del cuore


Buona cura dei denti è estremamente importante per la salute del tuo cuore. Spesso l'unico segno di problemi sarà gengive gonfie. Prendersi cura dei vostri denti, tra cui la prevenzione della gengivite, è una delle cose più importanti che un malato di cuore può fare per mantenersi in buona salute.

Istruzione

1 Si noti che le gengive sono gonfie e sanguinanti. Andare subito dal dentista. La gengivite sta attaccando la vostra bocca. Gran parte della ricerca ha determinato l'effetto di vari problemi dentali sulla vostra salute del cuore. Il consenso è che la gengivite è una cosa da evitare.

2 Ascoltare dal dentista quando ti dà consigli per il controllo del gengiviti. I pericoli di gengivite includono pressione alta, colesterolo alto e malattia coronarica.

3 Iniziare scegliendo il giusto spazzolino da denti. Se avete dubbi sul fatto che avete bisogno di morbido o impresa, verificare con il vostro dentista. La maggior parte dei dentisti diranno: "Utilizzare una spazzola morbida perché è necessario spazzolare oltre la linea di gomma." Se le gengive sono già infiammati, avranno bisogno di poco la coercizione a sanguinare di nuovo. Il più sano le gengive, il più si può prendere dalla spazzolino da denti.

4 Prendi l'idea di una buona igiene ben piantati nella vostra mente. Pratica in modo coerente il resto della tua vita. Lavarsi i denti due volte al giorno e filo interdentale almeno una volta al giorno.

5 Fare e mantenere gli appuntamenti dentali. Una volta che la gengivite è sotto controllo, il dentista sarà il vostro migliore alleato per la salute orale. Sentitevi liberi di discutere di qualsiasi argomento con loro per quanto riguarda la salute del cuore, rispetto a gengiviti e la vostra salute orale.

6 Mangiare una dieta sana con un sacco di vitamina C per garantire la vostra salute orale ha una buona base. La maggior parte dei frutti sono la vitamina C, quindi non sarà difficile. Ci sono anche le compresse di vitamina C in vendita nella sezione vitamina della vostra farmacia preferita.

Consigli e avvertenze

  • Ci vogliono da 3 a 5 minuti per spazzolare accuratamente e filo interdentale i denti.
  • Usare il filo interdentale prima di spazzolatura per rimuovere le particelle di cibo da mangiare.
  • Spazzolini da denti elettrici sono a volte più efficaci per prevenire la gengivite.
  • La gengivite è un forte rischio per la salute del cuore.

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