Come controllare A1C livello

Come controllare A1C livello


L'emoglobina A1c, o A1c in breve, è un esame del sangue (soprattutto per i diabetici) che indica il tuo livello medio di zucchero nel sangue nel corso degli ultimi 120 giorni. Quando lo zucchero è presente nel sangue, alcuni dei legami permanentemente una sostanza chiamata emoglobina; il più zucchero nel sangue, l'emoglobina maggiore legato. Il test A1c determina la percentuale di emoglobina è legato allo zucchero, che può essere tradotto ad un numero glicemia media stimata. Mantenere il proprio A1c sotto controllo può aiutare a ritardare o prevenire molte gravi complicazioni di salute.

Istruzione

1 Conosci i tuoi numeri. Ottieni il tuo A1c testato visitando il vostro medico e dare un campione di sangue. (Ci sono anche i kit at-home test A1c disponibile per l'acquisto presso le principali farmacie, tuttavia, se non si ha familiarità con il test A1c, è importante consultare correttamente il proprio medico per interpretare i risultati.) A1c un non-diabetici sarà compreso tra 4 % e il 6%. L'American Diabetes Association definisce un diabetico come nel controllo (e quindi a un minor rischio di complicanze in via di sviluppo) se il loro A1c è sotto il 7%.

2 Consultare il proprio medico su come abbassare i livelli medi di zucchero nel sangue. Il test A1c si estende per circa gli ultimi tre o quattro mesi di letture, quindi se è possibile abbassare il livello di zucchero nel sangue in media nel corso dei prossimi tre mesi, il risultato A1c si abbasserà. Non apportare modifiche alla vostra dieta o insulina regimi senza parlarne con il medico; un endocrinologo è un medico specializzato nel diabete e può essere in grado di fornire una consulenza più specifica.

3 Scegliere alimenti con basso indice glicemico (GI) valutazioni. Valutazione GI di un alimento indica quanto tempo ci vuole il vostro corpo di assorbire; un punteggio GI più alto significa che provoca la glicemia a picco e rimanere alto più a lungo. Mentre è impossibile per un diabetico evitare dover mai glicemia in eccesso, è possibile accorciare e limitare tali casi, ed evitando cibi ad alto indice glicemico è una strategia chiave.

4 Verificare il livello di zucchero nel sangue più spesso. Si può avere una glicemia chiodare a volte durante il giorno che al momento non prova, che contribuisce ad una maggiore A1c. Prova a testare il livello di zucchero nel sangue una volta ogni ora per avere un quadro più preciso di come cambia nel corso della giornata; prova prima, durante, e dopo un paio di pasti per capire come i diversi alimenti influenzano i livelli di zucchero nel sangue.

5 Si consideri un regime insulinico intensivo (in consultazione con il medico). Se si dispone di un elevato A1c e non sei collegato al sito di insulina, di iniziare un regime di insulina è un modo semplice per aiutare a ridurre i numeri; l'insulina è ciò che aiuta il vostro corpo per elaborare che l'eccesso di zucchero nel sangue. Se si sta già assumendo l'insulina, potrebbe essere necessario passare a un tipo diverso (diverse insuline sono attivi per diversi periodi di tempo, da 24 ore a due ore), o passare a iniezioni più frequenti per ottenere un controllo più rigoroso. Una pompa di insulina in grado di fornire un controllo ancora maggiore, in quanto è possibile modificare il livello di zucchero nel sangue più volte durante la giornata.

Consigli e avvertenze

  • Alcune malattie, come l'insufficienza renale e anemia, e alcune vitamine, come la vitamina E e la vitamina C, possono influenzare i livelli di A1c. Assicurati che il tuo medico è a conoscenza di tutte le condizioni e tutti i supplementi vitaminici.

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