Come comportarsi con uno studente depresso

Come comportarsi con uno studente depresso


Vivere con una persona depressa non è un compito facile. La depressione può causare la persona a ritirare, responsabilità trascurare, scatenarsi e commettere autolesionismo. La malattia può sforzare il vostro rapporto con il vostro compagno di stanza e ti lascia una sensazione a disagio, impotente e risentita. Mentre si può decidere di aiutare il vostro compagno di stanza a superare la sua malattia, non cercare di salvare il tuo compagno di stanza di depressione. Voi non siete la causa della depressione o la cura. Anche se non si può curare il vostro compagno di stanza, è possibile fornire sostegno e incoraggiamento.

Istruzione

1 Prendere il tempo per conoscere la depressione. Riconoscere che si tratta di una vera e propria malattia che non tutti possono facilmente superare. Non sottovalutare la depressione del tuo compagno di stanza. Non dicono cose come "solo scatto fuori di esso," "guarda il lato positivo," o "non dovrebbe essere migliore di adesso."

2 Chiedete al vostro compagno di stanza che cosa si può fare per aiutare. Digli che si cura di lui e lui non è solo. Ricordargli delle cose positive nella sua vita e ascoltare senza giudizio, quando il tuo compagno di stanza confida in te. Tuttavia, non diventare fattore del vostro compagno di stanza. Non cercate scuse o mentire per lui. Inoltre, impostare i limiti in modo che non si sente bruciato-out o risentimento. Riconoscere che si può fare solo così tanto e deve prendere cura di voi stessi prima di poter aiutare qualcun altro.

3 Incoraggiate il vostro compagno di stanza per chiedere aiuto. Proponi un appuntamento con un medico generale di salute se si crede che non si vuole vedere un professionista della salute mentale. Offerta di aiutarla a trovare un medico e andare con lei alla prima visita. Incoraggiarla a fare una lista di sintomi, sentimenti e pensieri che ha vissuto per discutere con il medico.

4 Incoraggiate il vostro compagno di stanza per essere attivi. Lo invita a esercitare, fare una passeggiata, vedere un film o andare a cena. Continuare a fare offerte, non importa quante volte il vostro compagno di stanza si rifiuta. Non si sentono scoraggiate se il tuo compagno di stanza rifiuta le vostre offerte.

5 Entrare in contatto con i propri cari del vostro compagno di stanza per il supporto. Invocate la sua famiglia, gli amici, la chiesa e gli altri che sono vicino a lei per chiedere aiuto. Incoraggiate il vostro compagno di stanza per unirsi a un gruppo di sostegno locale. Partecipa ad uno così se si sente il bisogno di parlare con gli altri, con un'esperienza simile.

6 Non evitare di discutere i tuoi sentimenti per la situazione con il tuo compagno di stanza. Parlare delicatamente al vostro compagno di stanza dei tuoi sentimenti per evitare di creare risentimento o di una situazione di vita imbarazzante. Ricordate il vostro compagno di stanza che avete esigenze pure. Cercate di evitare di esprimere i propri sentimenti in rabbia o qualsiasi altra forma vi pentirete in seguito.

7 Guarda il tuo compagno di stanza per i segni che egli può avere bisogno un aiuto professionale. I segni comprendono: minacce di ferire sé o ad altri; allucinazioni e deliri; abuso di alcol e droghe; mancanza di cibo o di sonno; e la mancanza di igiene personale. Parlate con il vostro compagno di stanza circa le vostre preoccupazioni se si crede che è suicida, e cercare un aiuto professionale. Non lasciarlo solo se si ritiene che commetterà autolesionismo.


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