Come Cleanse viscere & Intestino

Pulizia interna è diventato un metodo sempre più popolare (anche se non scientificamente o medicalmente provata) per liberare il corpo di rifiuti in eccesso e le tossine. I fautori di intestinale, intestino o la pulizia del colon sostengono che la pulizia rimuove i rifiuti, le tossine dal cibo e anche i parassiti dal corpo. Questo processo comporta dieta specializzata e occasionali periodi di digiuno, così come le vitamine e integratori. Parlate con il vostro medico per assicurarsi una pulizia intestinale o del colon è giusto per te.

Istruzione

2-Settimana gastrointestinale Flush

1 Seguire una dieta a base vegetale arricchito con grassi frutta, fagioli, proteine ​​e degli animali. Seguire questo formato per la vostra dieta quotidiana: il 55 per cento di verdure crude o cotte organici, fagioli e legumi 10 per cento, il 10 per cento di frutta fresca, il 20 per cento carne biologica, pollame, pesce e uova, 5 per cento di grassi di alta qualità, compreso l'olio extravergine di oliva , olio di cocco non raffinato e olio di semi di lino.

2 Evitare cibi come verdure in scatola e frutta, carboidrati amidacei (farina, patate, cereali, ecc), qualsiasi cosa fatta di mais, salumi, carne o pesce impanati o in scatola, carne affumicata, latticini, tè istantanei o caffè, birra, cioccolato, brodo o zuppa istantanea, zucchero raffinato, ketchup, melassa, sciroppo di mais, sciroppo d'acero.

3 Bere molta acqua o succhi di frutta fresca ogni giorno. Anche in questo caso, evitare succhi trasformati o bevande contenenti zuccheri raffinati.

4 Prendere un probiotico giornaliero per aumentare la quantità di batteri sani nel tratto gastrointestinale.

Consigli:

  • Questa pulizia gastrointestinale funziona per pulire il colon e l'intestino, allo stesso tempo, al contrario di fare purifica separate per ciascuno. Leggere le etichette del pacchetto sugli alimenti che si desidera mangiare durante la vostra pulizia per essere sicuro che nessuno degli ingredienti ristrette sono contenuti negli alimenti. Un probiotico contenente una varietà di microflora è più vantaggioso per il vostro tratto gastrointestinale di uno contenente un solo ceppo di batteri della microflora.

  • Pulizia gastrointestinale non cura la malattia e non deve essere considerato un sostituto per cure mediche. Consultare un medico prima di subire qualsiasi tipo di pulizia per essere sicuri che sei sano abbastanza per partecipare e che non interferisca con eventuali condizioni mediche esistenti si possono avere o tutti i farmaci che sta assumendo.


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