Come cancellare un naso chiuso senza farmaci

Ci sono modi per sbarazzarsi di un naso chiuso senza ricorrere a over-the-counter o prescrizione di farmaci. Rimanere idratati e mangiare una dieta equilibrata per aiutare il vostro corpo ad affrontare i germi del raffreddore e dell'influenza che causano naso chiuso.

Istruzione

1 Bere molta acqua. Rimanere idratati aiuta a mantenere il muco nei vostri seni sciolti e che cola, rendendo più facile per voi per soffiare il naso e la congestione facilità.

2 Accendere un umidificatore. Mantenere l'aria umida aiuta anche a mantenere il muco morbido, che permette di soffiare il naso e cancellare i tuoi seni.

3 Mescolare acqua tiepida e il sale in una soluzione salina e gargarismi per rimuovere il muco dalla gola.

4 Drip piccole quantità di acqua salina in ogni narice e respirare lentamente attraverso il naso. La salina vi farà starnutire, aiutandovi a eliminare il naso chiuso.

5 Applicare un impacco caldo per il viso per contribuire ad alleviare il disagio di un naso chiuso. Il calore e l'umidità aiuta a promuovere il drenaggio in modo da poter saltare in aria in modo più efficace il naso.

Consigli e avvertenze

  • Aggiungere l'estratto di menta piperita al vostro umidificatore, come menta piperita aiuta la congestione facilità.
  • Se il tuo naso chiuso è doloroso, dura più di 7 a 10 giorni o è accompagnato da una febbre, consultare un medico. Si può avere un'infezione del seno che richiede farmaci.

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