Come calcolare indice di massa corporea per gli uomini

L'indice di massa corporea, o BMI, è uno standard riconosciuto a livello internazionale per misurare l'obesità. È stato sviluppato da Belgio statistico Adolphe Quelet e una volta era conosciuta come la scala Quelet. Oggi il BMI è utilizzato come guida per determinare se le persone sono a rischio per problemi di salute. Poiché si tratta di una semplice formula, è facile calcolare per gli uomini e non richiede utensili speciali. È possibile calcolare con sia la metrica o il metodo imperiale.

Istruzione

1 Ottieni il tuo indice di massa corporea con la formula metrica dividendo il peso in chilogrammi per l'altezza in metri al quadrato: peso (kg) / [altezza (m)] sq. Ad esempio, se il tuo peso è di 70 kg, e la vostra altezza è di 170 centimetri (1,70 m), calcolare 70 ÷ (1,70) = 24.22 mq

2 Calcolare il BMI con la formula imperiale dividendo il peso in chili per l'altezza in centimetri quadrato e moltiplicando per 703: peso (kg) / [altezza (in)] x mq 703. Ad esempio, se il tuo peso è di 170 chili, e la tua altezza è (o 70 pollici) 10 5-foot-e poi calcolare [170 ÷ (70) sq] x 703 = 24,38.

3 Sia il Center for Disease Control (CDC) e l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) non credo ci dovrebbe essere una differenza tra l'indice di massa corporea usato per gli uomini e le donne, e in genere utilizzare 25 come il BMI tagliato punto di partenza per il sovrappeso. Tuttavia vi è una notevole evidenza scientifica che suggerisce ci dovrebbe essere una differenza dovuta al fatto che le donne tendono ad avere un elevato contenuto di grasso corporeo. Con questo in mente, il grafico rettificato per gli uomini e le donne è inferiore. Si noti che i valori di BMI tendono ad essere più bassi per le donne.

Categorie di peso in correlazione con il BMI in questo modo:
Sottopeso: Uomini 20,7 o meno, donne 19,1 o meno
Peso ideale: Uomini 20,7-26,4, Donne 19,1-25,8
Marginalmente sovrappeso: Uomini 26,4-27,8, Donne 25,8-27,3
Gli uomini in sovrappeso: 27,8-31,1, Donne 27,3-32,2
Molto in sovrappeso o obesi: Uomini 31,1-45,4, Donne 32,3-44,8
Estremamente obesi: Uomini superiori a 45,4, le donne superiore a 44,8

Consigli e avvertenze

  • Tenete a mente che, mentre il BMI è una buona misura di obesità per l'obesità e rischi per la salute per la popolazione generale, non è dovuta per i bambini, gli adolescenti, le donne in gravidanza e gli atleti.

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