Come calcolare il BMI di Altezza

Indice di massa corporea, o BMI, è una misura utilizzata per determinare se il vostro peso è sano. Valori di BMI sono divisi in quattro categorie per gli adulti: sottopeso (valori inferiori a 18,5), normale (18,5-24,9), sovrappeso (25-29,9) e obesi (oltre 30). Secondo il CDC, i valori di BMI più elevati possono indicare un aumento del rischio per le malattie e le condizioni come l'ipertensione, il diabete e le malattie cardiache. Per calcolare il tuo indice di massa corporea, è necessario l'altezza in centimetri e il peso in libbre.

Istruzione

1 moltiplicare il vostro peso in libbre per 703. A titolo di esempio, prendere una persona che è alto 65 pollici e pesa 130 £. 130 * 703 = 91.390.

2 Square è la tua altezza in centimetri. Continuando l'esempio, 65 x 65 = 4225.

3 Dividere il risultato dal punto 1 per l'altezza al quadrato per ottenere BMI. Completamento esempio: BMI = 91.310 / 4225 = 21,6, nel range di normalità.

Consigli e avvertenze

  • Gli atleti possono avere un BMI superiore senza essere in sovrappeso a causa del peso dal muscolo. La circonferenza della vita è un altro indicatore utilizzato per determinare il rischio di malattie legate all'obesità; una circonferenza di oltre 35 centimetri di donne o 40 pollici negli uomini indica un aumento del rischio.
  • Consultare il proprio medico prima di iniziare un programma di perdita di peso.

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