Come Bere è un male per la pressione alta

Come Bere è un male per la pressione alta


La pressione sanguigna misura la quantità di forza che il flusso di sangue esercita sulle pareti delle arterie. Bere può aumentare la pressione sanguigna perché l'alcol interferisce con il flusso di sangue e dal cuore.

Alta pressione sanguigna

Secondo l'Università del Michigan Health System, circa il 24 per cento delle persone negli Stati Uniti hanno la pressione alta, che è definita come una pressione arteriosa di lettura maggiore o uguale a 140/90.

Quanto alcol?

Secondo l'Università del Maryland Medical Center, con più di tre bicchieri al giorno può contribuire ad alta pressione sanguigna. Secondo l'Università del Michigan Health System, più di due bicchieri al giorno può aumentare la pressione sanguigna.

Considerazioni

Secondo HarvardScience, bere moderato (non più di due bicchieri al giorno) riduce il rischio di malattie cardiache, ictus e diabete, ma i benefici sono probabilmente superato dal decessi alcol-correlati.

Expert Insight

Secondo l'Università del Maryland Medical Center, gli studi hanno dimostrato che il controllo la pressione sanguigna è molto più difficile se si beve molto. Inoltre, riducendo quanto si beve può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna.

Soluzione

Oltre a ridurre bere, altre raccomandazioni per la pressione alta è di smettere di fumare, ridurre il sale, perdere peso ed esercizio fisico.