Come aprire un Chakra # 2 - Il Chakra Sacrale

Come aprire un Chakra # 2 - Il Chakra Sacrale


I chakra sono centri di energia situati in tutto il corpo che influenzare il vostro umore, emozioni e benessere mentale. Chakra origine molti anni fa e significa "movimento circolare" in lingua sanscrita. Il chakra sacrale è situato nel core e controlla le emozioni del corpo, tra cui la rabbia, la paura, la sessualità e la creatività. Pietre e cristalli sono spesso usati in combinazione con i chakra, il chakra sacrale ed è relativo a opale, agata di fuoco e corniola. Un chakra sacrale sano è un colore arancione.

Istruzione

1 Sedetevi con le gambe incrociate sul pavimento o su una superficie comoda.

2 Mettete le mani in grembo con i palmi rivolti verso l'alto. Le mani devono essere in cima di ogni altro con la mano sinistra sotto la vostra destra. Il palmo sinistro dovrebbe toccare le dita sulla mano destra.

3 Toccare le punte dei pollici insieme.

4 canto il suono "VAM" tre volte al respiro. Focalizza la tua energia sul chakra sacrale, che si trova sulla parte bassa della schiena. Prendere sette per 10 lunghi, profondi respiri lenti durante questa meditazione.


articoli Correlati