Come aiutare i bambini con preoccupazione giocando un gioco

Ci sentiamo tutti gli effetti debilitanti di stress e ansia di volta in volta. A volte, abbiamo solo bisogno di un time-out da questi sentimenti - una distrazione veloce che mantiene un evento stressante minore da creare problemi per tutta la vita. I bambini non sono diversi; si sentono gli effetti dello stress e ansia tanto quanto gli adulti. In effetti, può essere peggiore per i bambini perché non hanno ancora imparato i meccanismi di coping per affrontare questi sentimenti dannosi. Per i bambini e gli adulti giochi possono fornire una distrazione molto bisogno.

Uno studio condotto dall'Università di Oxford ha dimostrato che giocare con il computer subito dopo un'esperienza traumatica può ridurre notevolmente l'accumulo di flashback che possono verificarsi in soldati. La distrazione fornita da un gioco come Tetris può aiutare nella prevenzione di un caso conclamato di disturbo da stress post-traumatico. Se la riproduzione di un semplice gioco come Tetris può aiutare nella riabilitazione dei soldati sul campo di battaglia, immaginare che cosa potrebbe fare per un bambino tornando a casa da una dura giornata a scuola.

Istruzione

Come aiutare i bambini con preoccupazione da un gioco

1 Trova un puzzle semplice o un gioco che il bambino ama giocare, che sono bravi a. È inoltre possibile definire il proprio gioco si può giocare insieme.

2 Scegliere un gioco che dà i vostri compiti e gli obiettivi secondari specifici da svolgere. Un gioco come Tetris fa questo. Se stai facendo il tuo gioco, provare a venire con enigmi e situazioni si sa alzerà il livello del bambino di ansia in modo da poterlo insegnare come far fronte a questi sentimenti, non appena si presentano.

3 Ricompensa ogni attività compiuta nel gioco. In un gioco per computer, la ricompensa è di solito un punteggio superiore o livello completato. Nel vostro gioco, utilizzare tratta o ninnoli sai che il tuo bambino piacerà. Questo costringerà il bambino di continuare a provare cose nuove, nonostante i sentimenti di ansia e stress. Imparerà che superare questi sentimenti porta a maggiori ricompense della vita.

4 Discutere il divertimento si era lavorare insieme e di problem-solving del bambino impiegato nel corso del gioco. Concentrarsi sui punti di forza e non di debolezza. Illustrando ciò che rende le persone diverse e l'importanza di essere in grado di fiducia e contare su altri nel momento del bisogno, il bambino imparerà a preoccuparsi di meno di cose che non può controllare e come gestire meglio le cose che possono.

Consigli e avvertenze

  • E 'importante discutere di ciò che sta accadendo nella vita del bambino e mettere a fuoco il problema direttamente. Non lasciare che il gioco per diventare una stampella quando le cose si fanno difficili. I giochi possono portare a comportamenti di dipendenza, se non controllato. Utilizzare il gioco come un gateway nella testa del vostro bambino. I giochi sono migliori quando viene utilizzato come una ricompensa o distrazione veloce.
  • Se i problemi persistono o escalation, controllare con uno psicologo infantile. Consulenza professionale è sempre meglio se il problema sembra più grave di quanto tipici, preoccupazioni infanzia.

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