Come aiutare i bambini con ADD Calmati

Come aiutare i bambini con ADD Calmati


ADD, che è anche conosciuto come Attention Deficit Hyperactivity Disorder (o ADHD), è una condizione comportamentale che è caratterizzata da tendenze iperattivi e impulsivi e alta distraibilità. ADD è un disturbo molto comunemente diagnosticata nei bambini, perché è particolarmente evidente in ambito scolastico. I bambini con ADD possono avere difficoltà a concentrarsi su compiti a casa, test, lezioni e nelle relazioni sociali. I bambini con ADD spesso hanno difficoltà a stabilirsi al fine di concentrarsi su un compito particolare, ma ci sono diversi modi per ottenere il vostro bambino a rilassarsi se lui o lei soffre di ADD.

Istruzione

1 Se il bambino si sente frustrato di qualcosa, chiedere a lui o lei a contare fino a dieci e prendere respiri profondi. La respirazione profonda può aiutare a rallentare la frequenza cardiaca e distrarre il bambino al fine di ottenere lui o lei a fuoco.

2 Gioca una partita con il vostro bambino che incorpora un esercizio di tensione / rilassamento. Dire al vostro bambino a irrigidirsi tanto quanto lui o lei può, mantenendo le gambe, le braccia e la faccia più stretto possibile. Sul tuo comando, la sua istruire a rilasciare completamente i muscoli e un flop giù il più possibile. Ripetete questo esercizio cinque a dieci volte.

3 Istruire il bambino di allungare verso il cielo, poi allungare fino a terra. Questo esercizio non mancherà di tenere la mente del bambino sul suo corpo mentre si sta concentrando sul dispendio di energia fuori.

4 Servite il vostro bambino un ambiente caldo, bevanda senza zucchero. Una bevanda calda come il tè decaffeinato, latte caldo o di sidro di mele aiuterà a calmare il vostro bambino, soprattutto di notte.

5 Prendete il vostro bambino fuori e lasciare che la sua energia sia infinita mentre all'aperto. In questo modo, una volta è il momento di tornare dentro, si sentirà pronto a seguire le regole strutturate di nuovo dopo aver ottenuto una pausa.

6 Massaggiare una strofinare vapore nel petto del bambino al momento di coricarsi per rilassarsi lei. Sia il movimento di sfregamento così come il profumo del rub vapore si cullare il vostro bambino a dormire.

Consigli:

  • Ricordate il vostro bambino a concentrarsi durante il giorno, ma non lui o lei segugio su di esso.
  • Se il vostro bambino è selvaggiamente rambunctious a non finire, può essere il segno di un disturbo più serio. Prendete il vostro bambino dal medico se si è preoccupati.

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