Come Aggiungere a una Sinus Rinse

Come Aggiungere a una Sinus Rinse


Un risciacquo del seno può cancellare qualsiasi muco che avete nel vostro naso. Può anche ridurre e sciacquare allergeni e irritanti come pure i batteri rimuovere e virus. Dopo aver utilizzato uno, sarete in grado di respirare meglio e ridurre qualsiasi gonfiore che si sta sviluppando nel naso. Esecuzione e preparare un risciacquo sinusale è facile. Avrete bisogno di trovare un luogo designato per eseguire la risciacquatura del seno, come il tuo bagno.

Istruzione

1 Lavare le mani con sapone e acqua calda. Assicuratevi che la vostra bottiglia del seno-risciacquo sia pulito prima di effettuare il lavaggio del seno.

2 Preparare la soluzione di acqua salata. Fare un lotto fresco di soluzione di acqua salata per ogni lavaggio del seno. Aggiungere 8 once di acqua calda distillata o di rubinetto nella tua bottiglia sinusale risciacquo. Mix ½ cucchiaino di sale non-iodato nella tua bottiglia 8 once di acqua calda. Aggiungere un pizzico di bicarbonato di sodio per la bottiglia d'acqua. Avvitare la parte superiore della bottiglia e agitare bene il flacone per mescolare tutti gli ingredienti.

3 Eseguire il risciacquo del seno. Inclinare la testa leggermente a sinistra, sopra il lavandino. Premere il tappo della bottiglia seno risciacquo strettamente contro la narice sinistra e tenere la narice destra aperta. Comprimere il flacone delicatamente, ma con una pressione sufficiente per l'acqua o fluido di uscire sull'altro lato della narice o la bocca. Leggermente soffiarsi il naso dopo il risciacquo del seno. Ripetere questo passaggio per la narice destra e magra leggermente la testa verso destra.

4 Alternate tra entrambe le narici per pulire i vostri seni. Ripetere un paio di volte fino a sentire che il vostro congestione è sollevato. Utilizzare la bottiglia intera, se siete veramente congestionato. Sciacquare la bocca se c'è un gusto salato. Eseguire il risciacquo seno su un bambino nello stesso modo. Sollevare il bambino, se necessario. Avvolgere il bambino in un grande asciugamano con le braccia verso il basso. Incoraggiare il bambino a soffiare il naso dopo il risciacquo o per sputare se l'acqua finisce in bocca.

5 Pulire la bottiglia sinusale risciacquo dopo ogni utilizzo. Versate il resto della soluzione di acqua salata, una volta che hai finito di pulire i seni. Riempire la bottiglia con acqua calda, volteggiare l'acqua intorno alla bottiglia e poi svuotare l'acqua. Agitare via l'acqua in eccesso nella bottiglia. Quindi, posizionare la bottiglia e il tappo su un telo ad asciugare.

6 Pulire la bottiglia e il tappo con alcool settimanale. Versare un po 'di alcol in bottiglia, mettere il tappo sulla bottiglia, agitare su e giù, e versare fuori. Riempire la bottiglia con acqua calda, volteggiare l'acqua intorno alla bottiglia e svuotarla fuori. Posizionare la bottiglia e il tappo su un telo ad asciugare.

Consigli:

  • Prima di eseguire un risciacquo del seno sul vostro bambino, spiegare il processo per il suo primo. Assicurati di aiutare il vostro bambino con il risciacquo.
  • Se si sviluppa dolore alle orecchie, significa che si sta utilizzando troppa pressione quando si spremere la bottiglia. Spremere il flacone-sinusale risciacquo delicatamente.

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