Come affrontare gli effetti collaterali negativi di un veloce

Come affrontare gli effetti collaterali negativi di un veloce

Nonostante i potenziali benefici per la salute per il vostro corpo e la mente, ci sono diversi importanti effetti collaterali negativi si deve essere preparati ad affrontare prima di prendere la decisione di digiunare. Ci sono pochi passi si può prendere per combattere questi effetti collaterali. In questo modo renderà la vostra esperienza di digiuno più confortevole e vantaggiosa possibile.

Istruzione

1 Siate pronti ad affrontare gli effetti collaterali negativi di digiuno che sono legati all'igiene personale. Effetti indesiderati comuni di digiuno comprendono un aumento acne, odore di corpo pesante e alito cattivo. Potrebbe essere necessario applicare il deodorante ulteriore, vedere un dermatologo per la prescrizione di lavaggi del viso e lavarsi i denti più spesso del solito durante il digiuno.

2 Chiedete al vostro medico di assistenza primaria su farmaci over-the-counter che aiutano a trattare i sintomi di digiuno senza interferire con il processo di disintossicazione. Ad esempio, mal di testa, nausea e stipsi - tutti gli effetti collaterali comuni - sono facilmente trattati con farmaci disponibili per l'acquisto presso la vostra farmacia o negozio di alimentari locale. Eppure, è meglio consultare il proprio medico per determinare quale di questi farmaci sono più sicuro e meno probabilità di produrre ulteriori effetti indesiderati.

3 Consultare il proprio medico circa gli effetti collaterali negativi di succo di digiuno che sono legati a farmaci da prescrizione che sta assumendo. Ad esempio, si dovrebbe evitare di bere pompelmo e melograno succhi durante un digiuno, come i composti presenti in questi frutti possono cambiare il modo in cui la prescrizione di farmaci sono metabolizzati nel vostro corpo.

4 riconsiderare la vostra decisione di digiunare se si soffre di diabete, ipoglicemia, malattie epatiche o renali o qualsiasi altra condizione medica cronica. Il digiuno, soprattutto in presenza di gravi condizioni di salute, può ridurre significativamente i livelli di zucchero nel sangue nel vostro corpo, che è potenzialmente in pericolo di vita. Complicanze simili sono possibili in relazione ai disturbi alimentari, epilessia e molte infezioni.

5 Mantenere se stessi come idratata possibile mentre voi velocemente. Effetti indesiderati comuni di digiuno includono diarrea e vomito, che può portare a grave disidratazione e perdita di elettroliti essenziali nel corpo.

Consigli:

  • Si può diventare estremamente irritabile e irrequieto durante un digiuno. Permettere a voi stessi di mangiare verdure crude o frutta può ridurre questi sintomi.

  • Non tentare mai di digiunare immediatamente prima o dopo aver subito un intervento chirurgico.

  • In caso di diarrea grave o vomito, si consiglia di interrompere immediatamente il digiuno per affrontare il problema prima che il corpo diventa pericolosamente disidratato.