Come Accorciare i sintomi del raffreddore

Come Accorciare i sintomi del raffreddore


Nonostante i vostri sforzi, si può ancora prendere un raffreddore. I suoi sintomi - mal di gola, naso che cola, tosse, febbre - possono durare da tre giorni ad una settimana. Anche se non si può curare un raffreddore con gli antibiotici, è possibile utilizzare trattamenti alternativi o naturali per ridurre la gravità dei suoi sintomi. Se sta assumendo farmaci di prescrizione, consultare il medico prima di provare qualsiasi rimedio a base di erbe. Inoltre, se i sintomi del raffreddore persistono oltre i sette giorni, visitare il vostro medico o nelle vicinanze clinica.

Istruzione

1 Aggiungere aglio, cipolle e sedano per la vostra ricetta zuppa di pollo preferito. Questo favorito tradizionale allevia la congestione e la perdita di energia di solito associati con un raffreddore. Come altri liquidi caldi, salati, brodo di pollo cancella i seni con il vapore e rimuove i batteri in gola, bocca e tonsille.

2 Bere succo di sambuco. Ad alto contenuto di antiossidanti, questo succo di frutta è stato usato per secoli per aumentare le funzioni immunitarie contro i virus, come raffreddori e influenze. In uno studio documentato nel "Journal of Research International," partecipanti al test che hanno preso sciroppo di sambuco recuperato più velocemente - in media, quattro giorni prima - rispetto a quelli che hanno preso un placebo.

3 Prendere astragalo o "antibiotico della natura." Utilizzato da più di 2000 anni in Cina, questa erba combatte i germi, mentre la costruzione del sistema immunitario. Prendere una capsula da 500 mg di astragalo al momento della comparsa dei sintomi del raffreddore per ridurre la durata del freddo.

4 Utilizzare spray nasale salino per ridurre i sintomi di dolore e congestione che accompagnano la maggior parte dei raffreddori. Soluzioni saline riducono i blocchi nelle vie aeree nasali e migliorare la funzione delle membrane mucose. L'uso regolare di spray nasali salini può anche ridurre la necessità di antistaminici.

5 Preparare una tazza di infuso di salvia. In Germania, il tè di salvia si usa come un risciacquo o gargarismi per le infiammazioni della bocca e della gola. Per fare il tè di salvia, aggiungere tre grammi di foglie di salvia 150 ml di acqua bollente. Filtrare dopo 10 minuti e lasciate raffreddare. Utilizzare come un collutorio o gargarismi un paio di volte al giorno per alleviare i sintomi del vostro freddo.

6 Preparare una tazza di tè liquirizia. Tradizionalmente, liquirizia tè è stato utilizzato per curare il mal di gola e combattere i virus. Oltre a combattere le infezioni virali, liquirizia tè bianco aumenta anche l'energia. Brew questo tè con radici di liquirizia da negozi di alimentari brughiera. Per compensare il suo gusto forte, aggiungere altre spezie come lo zenzero e la menta. In alternativa, prendere 200 mg di integratori se non ti piace il gusto.

Consigli e avvertenze

  • Non cercare tutti questi trattamenti in una sola volta. Utilizzare il trattamento che è facilmente disponibile e più adatta alle proprie sintomi.

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