Come abbassare i trigliceridi con alcool

Come abbassare i trigliceridi con alcool


I trigliceridi sono la forma chimica in cui esiste più grassi negli alimenti. Trigliceridi in eccesso, immagazzinati nei tessuti del corpo sotto forma di grasso, sono la principale causa di malattie cardiache. Gli esperti medici raccomandano in generale che le persone con trigliceridi elevati ridurre o eliminare l'assunzione di birra e alcune altre bevande alcoliche. La ricerca da Full of Health, Inc., una società che promuove l'assistenza sanitaria naturalmente attraverso un approccio libera dalla droga, suggerisce, tuttavia, che il passaggio di alcol tua scelta di vino rosso vantaggi per la vostra salute del cuore.

Istruzione

1 Visita il tuo medico per avere i vostri livelli di trigliceridi e controllati per determinare se si è a rischio di malattie cardiache. I livelli normali scenda al di sotto di 150 mg / dL. Segui i suoi consigli sul consumo di alcol in base al profilo di salute.

2 Scegliere un vino secco con un elevato livello di flavonoidi e resveratrolo, un composto presente nell'uva che ha proprietà antiossidanti. Vini con i più alti livelli sono cabernet sauvignon, syrah e petit pinot noir, secondo una ricerca effettuata presso l'Università della California.

3 Bere uno da 4 a 5-once. bicchiere di vino al giorno con un pasto per benefici a cuore aumentare.

4 Follow-up con il medico in un mese per determinare se i livelli di trigliceridi sono migliorati. Si prosegue lungo il sentiero medico che sceglie per te.

Consigli e avvertenze

  • Per trarre i migliori benefici da vino rosso, essere sicuri che il vino è ottenuto da uve biologiche.
  • Vino Conservare in luogo fresco ermetici, al riparo dal sole per proteggere il suo contenuto di resveratrolo. Il tuo miglior potenziale assunzione di resveratrolo è subito dopo una bottiglia di vino è aperto.
  • L'essiccatore vino, maggiore antiossidanti.
  • Se si dispone di condizioni mediche aggiuntive, come la pressione alta, il diabete o l'emicrania, prestare particolare attenzione ad ascoltare i consigli del medico. Potrebbe vietare tutte le bevande alcoliche, compreso il vino rosso, che aggrava alcuni problemi di salute.

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