Cinque tecniche di difesa

Cinque tecniche di difesa


Tecniche di autodifesa sono utili per conoscere in caso di un attacco. Quando tali tecniche, è importante utilizzare l'elemento sorpresa e indirizzare zone vulnerabili sul corpo. Per una persona interessata a conoscere autodifesa, ci sono diversi metodi semplici che non richiedono formazione formale.

Prevenzione

La prevenzione è sempre il primo e più importante tecnica di auto-difesa. Stare lontano da situazioni potenzialmente pericolose. Non camminare attraverso vicoli bui o viaggiare da soli in zone con un alto tasso di criminalità. Non accettare cibo, alcool o regali da sconosciuti. Soggiorno a conoscenza di tutti gli ambienti e mantenere una guardia quando in situazioni non familiari o di disagio.

Kicking

Cacciare un aggressore in parti sensibili e sensibili del corpo, è una tecnica di autodifesa utile. Una volta in piedi, trovare un modo per dare l'attaccante nella zona del ginocchio o all'inguine. Se si trova giù, sollevare il ginocchio e calci l'attaccante nella zona inguinale. Se l'attaccante è giù, ma sembra pronto a provare un altro attacco, calci l'aggressore nella zona della gola o di qualsiasi altro punto di pressione dolorosa.

Gouge Eye

Una sgorbia occhio è una tecnica di autodifesa efficace, che provoca un dolore abbastanza attaccante e disorientamento per consentire il tempo per una fuga sicura .. Se un attaccante è vicino, è sufficiente spinta delle dita in profondità nella cavità oculare dell'attaccante possibile. Quando si impiegano questa tecnica, muoversi con velocità e senza esitazione. La sgorbia occhio in genere si traduce in l'attaccante perdere la visione e il controllo della situazione.

Palm Heel Sciopero

Un tallone di palma è una tecnica di autodifesa efficace e semplice da eseguire. Un tallone di palma consegnati in un movimento verso l'alto per il naso causerà un po 'di dolore e gli occhi in acqua. Un tallone di palma consegnato al mento forzerà la testa dell'attaccante indietro e causare l'aggressore di inciampare. Consegnare lo sciopero più volte fino a quando l'attaccante si arrende o c'è una possibilità di fuga.

Finger Pausa

Dito rottura è una tecnica che può sembrare crudele, ma è efficace e può eventualmente salvare una vita. Quando una persona non è in grado di impiegare altre tecniche ma ha una mano libera, afferrare rapidamente uno o due dita dell'attaccante e rapidamente li spinta nella posizione verso l'alto. Tenere le dita nella posizione verso l'alto fino a quando le ossa si rompono. Completare la mossa velocemente per un'efficacia ottimale. La tecnica finger-breaking disabilita l'uso di una delle mani dell'attaccante e getta l'equilibrio aggressore off.


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