Cibi da evitare con malattia da reflusso acido

Malattia da reflusso acido è una condizione in cui l'acido dallo stomaco esegue il backup nell'esofago e nella gola. Altri sintomi includono bruciore di stomaco e mal di stomaco. È importante controllare il reflusso acido dello stomaco in quanto può portare a condizioni più gravi, come l'esofago di Barrett e cancro. La maggior parte delle persone prendono farmaci per controllare il reflusso, ma ci sono anche alimenti che si possono evitare che contribuirà a ridurre i sintomi.

Gli alimenti grassi

Il modo migliore per evitare il reflusso acido è quello di evitare cibi grassi come quelle fatte nei ristoranti fast food, le cose fritti e carni carichi di grassi. Si vuole anche per evitare i prodotti lattiero-caseari ad alto contenuto di grassi come bene. Mangiare cioccolato non è consigliabile in quanto il cioccolato può indebolire il muscolo sfintere in esofago inferiore. Se si deve mangiare il cioccolato, fondente è meglio per voi che il cioccolato al latte. Si dovrebbe comunque limitare il consumo.

Alcol e caffeina

Bevande con caffeina, come il caffè, sono ricchi di acidi e possono aggravare il vostro stomaco. Si dovrebbe cercare di tagliare il intatto a metà. Caffè aiuta a promuovere la secrezione di acido nello stomaco, qualcosa che non si desidera più di. L'alcol può anche aumentare la quantità di acido nello stomaco ed è meglio per ridurre o evitare tutto insieme. Per coloro che pensando di passare a tè, è importante notare che la menta può anche agire come un irritante.

Cibi piccanti e Verdure

Si dovrebbe anche cercare di individuare quali alimenti ti danno sintomi. A volte, cibi piccanti o a base di pomodoro possono peggiorare il reflusso acido. Tenete d'occhio i vostri sintomi dopo aver mangiato qualcosa di cibi piccanti o agrumi. I pomodori possono essere un colpevole principale, quindi basta controllare i vostri sintomi dopo averle mangiate. Alcune verdure sono anche ricchi di acidi, come cavoli, broccoli, cavolini di Bruxelles e cipolle.


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