Che cosa fruttariani Eat?

Che cosa fruttariani Eat?


Fruttariani sono persone che seguono una dieta di frutta per lo più cruda. Fruitarianism si basa sulla convinzione che il corpo umano è destinato a vivere di frutta cruda e frutta a guscio e che l'atto di cottura distrugge le sostanze nutritive nei prodotti alimentari.

Frutta dolce

Secondo il Fruitarian universale Network, fruttariani per lo più mangiano crudi, frutta di stagione, come ad esempio frutti di bosco, mele, banane e agrumi. Frutta biologica sono raccomandati più spesso possibile.

Verdura-Frutta

La dieta fruttariana comprende frutta che non sono dolce, noto anche come verdura-frutta. Comune di verdure-frutti sono avocado, olive, pomodori e cetrioli.

Verdura

Sedano crudo, lattuga, spinaci e altre verdure possono essere consumati come parte di una dieta fruttariana, afferma il Fruitarian Worldwide Network

Noci e semi

Fruttariani possono mangiare le noci non trasformati, come anacardi, nocciole, mandorle e noci. I semi, come la zucca o di girasole, sono anche una parte importante della dieta.

Proibito

Secondo il Fruitarian Worldwide Network, fruttariani non possono mangiare alcun lattiero-caseari, carne, sottoprodotto animale, prodotti alimentari trasformati, cereali o qualsiasi tipo di cibo cotto.


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