Avere il colesterolo alto aumenta il rischio di subire un infarto o un ictus, secondo l'American Heart Association (AHA). I livelli di colesterolo sono misurati in milligrammi per decilitro di sangue (mg / dL).

Colesterolo Totale

Il colesterolo totale rappresenta la somma di tutti i tipi di colesterolo nel sangue. L'AHA raccomanda che il totale sia inferiore a 200 mg / dL. Se il livello è superiore a 240 mg / dL, il rischio di doppie malattie cardiache.

Colesterolo HDL

HDL sta per lipoproteine ​​ad alta densità, che è il tipo benefico di colesterolo. L'AHA suggerisce che il livello dovrebbe essere di almeno 60 mg / dL. Se è inferiore a 40 mg / dL, il rischio aumenta in modo significativo.

Colesterolo LDL

Colesterolo LDL è sinonimo di lipoproteine ​​a bassa densità, e si desidera questo livello sia il più basso possibile. L'AHA raccomanda che il livello di LDL dovrebbe essere inferiore a 130 mg / dL per la maggior parte delle persone e di sotto di 100 mg / dL se si soffre di malattie cardiache o diabete.

I livelli di trigliceridi

I trigliceridi sono un tipo di grasso che è stato collegato a problemi di cuore. Secondo la AHA, i livelli di trigliceridi inferiori a 150 mg / dL sono normali e nulla più di 200 mg / dL è alto.

Prevenzione / Soluzione

La Mayo Clinic suggerisce che è possibile ridurre i livelli di colesterolo di perdere peso e di esercizio, riducendo la quantità di carne e latticini nella dieta, mangiare più cereali integrali e non fumare o bere in eccesso. Se i livelli sono ancora troppo elevati dopo l'assunzione di questi passaggi, si rivolga al medico circa i farmaci che potrebbero aiutare a diminuire i livelli.