Il colesterolo è una sostanza grassa ingerito tramite alcuni degli alimenti che mangiamo; il colesterolo è presente in prodotti di origine animale. Esso è anche prodotto nel corpo. Il colesterolo può essere sia un danno e un vantaggio per la salute generale, a seconda dei livelli di diversi tipi di colesterolo.

Tipi

Il colesterolo è suddiviso in due tipi diversi. LDL (lipoproteina a bassa densità) colesterolo è spesso indicato come il colesterolo cattivo, e HDL (lipoproteina ad alta densità) è comunemente indicato come colesterolo buono. I trigliceridi sono un altro tipo di grasso presente nel sangue che sono anche considerati quando si misura il colesterolo.

Letture

Il colesterolo totale dovrebbe essere inferiore a 200 mg / dl. Colesterolo LDL deve essere inferiore a 130 mg / dl, o inferiore a 100 mg / dl in presenza di altri fattori di rischio malattie cardiache. Colesterolo HDL dovrebbe essere più di 60 mg / dl e trigliceridi deve essere inferiore a 150 mg / dl.

Considerazioni

Secondo la Mayo Clinic, i livelli di colesterolo LDL sono i più importanti per il monitoraggio quando preoccupato per i rischi di malattie cardiache. Colesterolo LDL in eccesso può accumularsi nelle arterie e portare a indurimento delle arterie e blocchi.

Effetti

Il colesterolo LDL in eccesso che si accumula all'interno delle pareti arteriose può portare ad attacchi di cuore. Colesterolo HDL contrasta il colesterolo LDL e aiuta a prevenire ostruzioni. Colesterolo HDL comporta qualche eccesso di colesterolo LDL al fegato, dove è dove viene espulsa dal corpo.

Prevenzione / Soluzione

I livelli di colesterolo possono essere gestiti da una dieta ricca di fibre e povera di grassi saturi. Inoltre, l'esercizio fisico regolare aiuta a controllare i livelli di colesterolo. Quando dieta ed esercizio fisico non riescono, possono essere necessari farmaci per controllare i livelli di colesterolo.