Che cosa è un limite di colesterolo?

Alcuni colesterolo è necessario per il corpo umano per funzionare correttamente. Quando i livelli di colesterolo non sono gestiti in modo adeguato, le persone hanno un rischio maggiore di sviluppare malattie cardiache e la sofferenza ictus.

LDL e colesterolo HLD

Lipoproteine ​​a bassa densità (LDL), o colesterolo "cattivo", trasporta il colesterolo nel corpo e possono accumularsi sulle pareti delle arterie, diminuendo il flusso di sangue. Lipoproteine ​​ad alta densità (HDL), o colesterolo "buono", raccoglie il colesterolo in eccesso e lo porta di nuovo al fegato.

Livelli di colesterolo buono

Il sito web della Mayo Clinic afferma che le analisi del sangue dovrebbero mostrare i livelli di colesterolo HDL superiore a 40 mg / dL per gli uomini, e superiore a 50 mg / dL per le donne. In generale, i livelli di HDL di 60 mg / dL e sopra sono considerati un bene per gli uomini e le donne.

Colesterolo cattivo

Gli esami del sangue dovrebbero mostrare livelli di LDL inferiori a 70 mg / dL per le persone che hanno un alto rischio di malattie cardiache e di sotto di 100 mg / dL per le persone che hanno un minor rischio di malattie cardiache, secondo MayoClinic.com. Vicino a livelli ottimali sono compresi tra 100 e 129 mg / dL.

Livelli di abbassamento con i farmaci

Una relativamente nuova classe di farmaci chiamati "statine" sono efficaci nel ridurre il colesterolo cattivo. Consultare un medico per decidere se le statine è giusto per te.

Abbassando i livelli con le modifiche di stile di vita

Smettere di fumare, mangiare una dieta sana, fare esercizio tutti i giorni, e la riduzione e la gestione dello stress sono alcuni esempi di cambiamenti di stile di vita in grado di migliorare i livelli di colesterolo.