Il vino rosso ha una valutazione di 44 indice glicemico, secondo BL Pubblicazioni e Ministeri NHL.

Calorie

Una porzione, o cinque once fluide di vino rosso, contiene 125 calorie, secondo NutritionData.com. Otto-sei per cento delle calorie presenti nel vino viene da alcool, mentre il 14 per cento delle calorie presenti nel vino viene da zucchero.

Vitamine

Nonostante il suo elevato contenuto calorico, il vino rosso ha solo l'uno per cento di assunzione di calcio giornaliera raccomandata e il quattro per cento della giornaliera raccomandata assunzione di ferro per porzione, secondo NutritionData.com.

Sodio

Una cinque-fluido-once di vino rosso contiene solo sei milligrammi di sodio, secondo NutritionData.com.

Vino rosso

Una porzione di vino rosso contiene quattro grammi di carboidrati, un grammo di zucchero e tre grammi di alcol, secondo NutritionData.com

Il Buono

Il vino rosso è a basso contenuto di grassi saturi, sodio e colesterolo, secondo NutritionData.com. Il vino rosso può anche rallentare l'invecchiamento. (Rif. 3)

The Bad

Il vino rosso contiene calorie che provengono principalmente da alcool e zucchero, secondo NutritionData.com.