Dimenticando il nome di qualcuno o dove avete parcheggiato la vostra auto può essere fastidiosa. Può essere ancora più inquietante se la dimenticanza si trasforma in vuoti di memoria, soprattutto se si estingue diventano perpetui. Alcune delle cause di vuoti di memoria possono essere corretti prendendo più cura di voi stessi, mentre altri possono avere bisogno di cure mediche.

Stanchezza

La mancanza di sonno ti dà la mancanza di tutto, tra cui una memoria forte. Quando il corpo non è ben riposati, il cervello non è in grado di elaborare correttamente i pensieri. Il tuo cervello diventa lento e pigro, e le vostre azioni e il pensiero può diventare compromessa. Uno studio condotto da ricercatori dell'Università Brown ha esaminato medici residenti che mancavano sonno mettendoli in simulatori di guida. I residenti hanno mostrato lo stesso tipo di impairment visualizzati da persone che erano moderatamente ubriachi.

Stress

Vuoti di memoria si possono verificare a causa di un carico di lavoro enorme o stress enorme. Quando il cervello è su un sovraccarico stressante, spesso impossibile elaborare anche le informazioni semplice. Il cervello è troppo occupato essere bombardati per permettere di concentrarsi o concentrarsi, che a sua volta limita la quantità di informazioni che è possibile mantenere o il richiamo. Lo stress può essere auto-indotta, quali l'eccessiva preoccuparsi di cose oltre il vostro controllo, o da una fonte esterna, come ad esempio lunghe ore di lavoro o un evento traumatico.

Dieta

Una dieta povera, nutrienti insufficienti e carenze vitaminiche può anche portare a vuoti di memoria. Tutto il cibo che consumiamo è trasformato in tessuti, organi e le membrane cellulari. Quando queste strutture sono carenti a causa della mancanza di una corretta alimentazione, le cellule iniziano a inviare informazioni difettose lungo le vie nervose, danneggiando in tal modo il processo di pensiero e la capacità di conservare le informazioni.

Ormoni

Le donne in procinto di sottoporsi menopausa, quando i loro corpi producono meno estrogeni, spesso soffrono di vuoti di memoria. L'estrogeno è un ingrediente principale per molte funzioni cerebrali, tra cui memoria. Svolge inoltre un ruolo chiave in competenze linguistiche e la parola scioltezza, o la capacità di ricordare le parole e nomi.

Farmaci

Bere eccessivo e droghe sarà anche rovinare la vostra memoria. Persone che hanno consumato un sacco di alcol non può essere in grado di elaborare e ricordare le informazioni, mentre in stato di ubriachezza o svegliarsi senza sapere quello che hanno fatto la sera prima. Sonniferi, tranquillanti e antidolorifici sono inclini a creare vuoti di memoria. Gli effetti collaterali di alcuni farmaci per il cuore, farmaci per la pressione arteriosa e gli antidepressivi possono includere anche vuoti di memoria.

Avvertimento

Se i vuoti diventano persistente o più pronunciati, ci può essere una causa più grave. Un aumento di vuoti di memoria potrebbe essere indicativo di un ictus, infezione del cervello, l'insorgenza del morbo di Alzheimer o di demenza, il cancro o qualche tipo di trauma cranico. Consultare un medico se si estingue non possono essere spiegati da cause semplici.