Cause di obesità

Cause di obesità


L'obesità è caratterizzata da un eccesso di grasso corporeo, o di un indice di massa corporea superiore a 30. Questa eccesso di peso non è solo fisicamente debilitante, ma può anche portare a gravi problemi di salute, come il diabete, il cancro, e la pressione alta. L'obesità è causata da una varietà di fattori, e solo individuando le cause di eccesso di peso di un individuo può cominciare a trattare questa condizione.

Dieta

Una delle principali cause di obesità è la cattiva alimentazione, in particolare, prendendo in più calorie del necessario per sostenere il livello di attività quotidiana di un individuo. Per illustrare questo, è sufficiente confrontare l'assunzione media di calorie in quanto si riferisce alla percentuale della popolazione classificati come obesi. Dal 1971 al 2004 negli Stati Uniti, l'assunzione media di calorie al giorno per le donne è aumentato di 335 calorie al giorno, mentre l'apporto calorico dell'uomo medio è aumentato da 168 calorie al giorno. Durante questo stesso periodo, il tasso di obesità negli Stati Uniti è aumentato dal 14,5 per cento al 31 per cento. Per aiutare a prevenire l'obesità, un individuo deve corrispondere al numero di calorie consumate al numero di calorie consumate ogni giorno attraverso l'esercizio e altre attività.

Inattività

Come la tecnologia è migliorata per rendere la nostra vita più facile nel corso dei decenni, ma ha anche permesso di essere più pigri. Le automobili sono più diffuse che mai, quindi meno persone sono a piedi. Gli alimenti surgelati e fast-food ci impediscono di dover cucinare, rendendoci meno consapevoli degli ingredienti utilizzati nel nostro cibo, e non abbiamo di esercitare molta energia per cucinare. Con Internet e la posta elettronica, le persone non devono più recarsi fisicamente nei negozi, andare a spedire una lettera o di eseguire altre attività. Questo calo dell'attività fisica significa meno calorie vengono bruciate, con conseguente aumento di peso e, infine, l'obesità.

Emozioni

Molte persone obese si classificano come mangiatori emotivi. Questo significa che possono mangiare quando triste, depresso o addirittura festeggiare. In gran parte del mondo, il cibo è associato a buoni tempi. Facciamo torte di zucchero-caricati per festeggiare un compleanno, prendiamo gli amici a cena, e pasti abbondanti sono comuni per le riunioni di vacanza. Da mangiare cibo per motivi diversi da quelli della fame, stiamo costruendo un surplus di calorie nel nostro corpo. Per ogni 3.500 calorie che mangiamo e non bruciare, il corpo di peso aumenta di £ 1 Nel corso del tempo, questo può portare all'obesità.

Genetica

La genetica non può indurre una persona ad essere obesi, si può rendere un individuo più suscettibile di aumento di peso. Quelli con genitori obesi sono probabilità di essere obesi se stessi. Una persona con i familiari obesi è del 30 per cento più probabilità di essere obesi rispetto a una persona senza l'obesità in famiglia. Oltre alla genetica, le abitudini della famiglia possono causare aumento di peso. I bambini imparano le abitudini alimentari in giovane età. Come vedono le loro famiglie cucinare e mangiare pasti abbondanti, queste abitudini sono radicati, con conseguente aumento del rischio di obesità in futuro.

Problemi di salute

Anche se solo 1 per cento al 2 per cento dei casi di obesità può essere attribuito a problemi di salute, il numero di persone è abbastanza significativo. L'obesità può essere causata da un metabolismo lento, problemi di tiroide o problemi con la produzione di ormoni. Malattie delle ghiandole surrenali, come la sindrome di Cushing, rendono uno particolarmente vulnerabili al rapido aumento di peso. Alcuni disturbi cardiaci e neurologici gravi possono anche causare l'obesità se non trattata. Problemi psicologici, come la depressione o binge disturbi alimentari, possono portare a un aumento di peso o l'obesità pure.


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