Casa Ricette per il corpo disintossicazione

Casa disintossicazione è il processo di eliminare le tossine dal corpo, mentre anche liberandola di muco in eccesso. Molte di queste tossine sono ambientale e provengono dal cibo abbiamo scelto di mangiare. Cattiva digestione, disfunzione del colon, di funzionalità epatica poveri e problemi della pelle sono tutti sintomi di un aumento della tossicità nel corpo. Imbarco su una disintossicazione un paio di volte l'anno dovrebbe contribuire a portare i vostri sistemi interni in equilibrio.

Sale marino Detox

Ingredienti:
8 tazze di acqua potabile
1 cucchiaio. di sale marino (potete trovare questo presso il vostro negozio di alimentari di salute, online o un negozio di Alta Cucina)
Il succo di mezzo limone o lime
Cospargere di pepe di Caienna (se lo si desidera)

Prima di consumare qualsiasi cosa al mattino, calore acqua e sale marino in una piccola casseruola. Sciogliere completamente il sale. Aggiungere il succo di mezzo lime o limone e pepe di cayenna, se vi piace.

Prova a terminare la miscela entro 45 minuti a 1 ora. Si dovrebbe essere in grado di sentire gli effetti entro 1 ora. L'intero processo dovrebbe pulire il vostro sistema ed essere finito entro 4 ore.

Dieta Revisione

Durante la pulizia, assicurarsi che si sta ricevendo un sacco di fibra, in particolare riso marrone e una varietà di frutta e verdura fresca. Carciofi, cavoli, barbabietole, broccoli, ravanelli e alghe sono tutte le grandi cibi disintossicanti. Prendete un supplemento di vitamina C, che aiuta il corpo di auto tossine. Bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno.

Idroterapia

Fate una doccia molto calda e vapore per 5 minuti, lasciando scorrere l'acqua calda sopra la schiena. Continua con acqua molto fredda per 30 secondi. Ripetere tre volte, asciugare e poi sdraiarsi, coperto per almeno 30 minuti.


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