Calcio Carenza & Disturbo d'Ansia

Calcio Carenza & Disturbo d'Ansia


Disturbi d'ansia sono un gruppo complesso di condizioni mentali caratterizzati da sentimenti di nervosismo e lo stress accresciuta. Anche se non dimostrato di provocare ansia, carenza di calcio può contribuire o imitare i sintomi di diversi disturbi d'ansia.

Importanza

Secondo National Institutes of Mental Health, circa 40 milioni di americani dai 18 anni soffrono di disturbi d'ansia.

Tipi

Disturbi d'ansia condividono il sintomo principale di un eccessivo nervosismo, ma si distinguono per caratteristiche, come attacchi di panico o tendenze ossessive. Disturbi d'ansia più comuni includono Disturbo Generalizzato ansia, fobia sociale, disturbo ossessivo-compulsivo e disturbo da stress post-traumatico (PTSD).

Sintomi di mancanza di calcio

I sintomi di carenza di calcio a volte imitano quelli dei disturbi d'ansia. Secondo Ansia Panico, carenza di calcio può causare irritabilità, palpitazioni e insonnia, che sono tutti sintomi comuni di disturbi d'ansia.

Fattori di rischio

Fattori di rischio per carenza di calcio sono l'intolleranza al lattosio, allergia al latte e vitamina D insufficienti. Disturbi digestivi come la malattia celiaca può compromettere la capacità del corpo di assorbire i nutrienti come il calcio, con conseguente carenza.

Prevenzione

La supplementazione con calcio e vitamina D può aiutare un deficit corretto, come si può aumentare l'assunzione giornaliera di alimenti ricchi di calcio come latte e verdure a foglia verde. Una combinazione di farmaci psichiatrici da antidepressivi o benzodiazepine famiglie in collaborazione con la psicoterapia è lo standard di cura per la maggior parte dei disturbi d'ansia.


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