Bruciore di stomaco e stress

La University of Arizona ha condotto uno studio che ha esaminato il legame tra bruciore di stomaco e lo stress. Uno portio dello studio aveva soggetti ascoltare due diversi tipi di musica contemporaneamente (uno svolto in ciascun orecchio). Questo modo affidabile ha portato ad una sensazione di stress e frustrazione nei soggetti. Lo studio ha coinvolto lentamente aumentando la quantità di acido in esofago fino a quando i soggetti hanno riportato l'insorgenza dei sintomi di bruciore di stomaco. A condizione di stress, i soggetti hanno riferito sintomi di sensibilità acido a livelli più bassi di acido molto più velocemente di quanto hanno fatto durante l'ascolto di suoni della natura rilassanti.

Identificazione

Da un'indagine svolta dalla National Heartburn Alleanza rivela che il 58 per cento delle persone che soffrono di frequenti bruciori di stomaco citare "stile di vita frenetico" come un motivo personale per avere questo problema, e il 52 per cento di identificare lo stress da lavoro come un fattore che contribuisce bruciore di stomaco. Altro che l'Università degli studi Arizona (e quello fatto dalla University of California a Los Angeles), nessun collegamento diretto tra bruciore di stomaco e lo stress è, tuttavia, stata stabilita attraverso la ricerca.

Considerazioni

Lo stress induce la gente ad aumentare di fumare, bere alcolici, mangiare a tarda notte e consumare fast food. Essa provoca anche loro di mangiare troppo. Questi comportamenti sono noti per scatenare il bruciore di stomaco. In situazioni di stress, le persone interrompono le routine relative a esercizi, pasti e farmaci, che porta anche a bruciori di stomaco. Le persone sotto stress sono anche maggiori probabilità di essere profondamente consapevoli dei sintomi di bruciore di stomaco che sono più facili da ignorare, in assenza di stress (come è stato dimostrato dalla University of Arizona studio).

Effetti

La buona salute digestiva dipende dal corretto funzionamento dei segnali ormonali del corpo e gli impulsi nervosi. Lo stress può influenzare negativamente questi segnali. Gli effetti possono essere indigestione acida e altri problemi di salute digestivi come dolori di stomaco e diarrea. Ulteriori effetti includono una sensazione di bruciore al petto e alla gola; dolore al petto dopo essersi coricato, piegatura o mangiare; difficoltà di deglutizione; e la sensazione che il cibo è bloccato al centro del petto o alla gola.

Prevenzione / Soluzione

Provate a stare su un programma pasto regolare. Mangiare porzioni più piccole. Non mangiare o uno spuntino per almeno due o tre ore prima di dormire. Ridurre la quantità di bevande gassate, caffeina e alcolici si consumano. Smettere di fumare. L'esercizio fisico e sonno adeguato anche aiutare a prevenire lo stress e ridurre i sintomi di bruciore di stomaco. L'attività fisica mantiene il vostro sistema digestivo in movimento in quanto è necessario.

Avvertimento

Consultare il proprio medico se si verificano una grande quantità di bruciore di stomaco e lo stress. E 'possibile che uno dei farmaci assunti potrebbe essere innescando vostro bruciore di stomaco. Anti-ansia e farmaci antidepressivi sono noti per contribuire alla acidità di stomaco dura. Alcuni farmaci antibiotici, l'aspirina, ibuprofene e altri dolore può anche aggravare i sintomi di bruciore di stomaco.


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