Biliare Colica Disease & Dieta

Colica biliare, più comunemente nota come malattia della colecisti, è caratterizzata da dolore nella parte superiore destra dell'addome, che è di solito associato con la presenza di calcoli biliari o infiammazione della colecisti. Anche se descritto come un tipo di coliche, questo tipo di dolore costante inizia in genere all'improvviso, della durata da 30 minuti fino a diverse ore. La maggior parte dei pazienti si lamentano di dolore nella parte superiore destra. Con alcuni pazienti, il dolore si irradia alla schiena e la spalla destra. Altri sintomi includono nausea, vomito, diarrea e febbre. Gli alimenti ad alto contenuto di grassi e colesterolo sono noti per scatenare episodi di colica biliare.

Seguire una bassa percentuale di grassi, basso contenuto di colesterolo dieta

Colica biliare è causato da calcoli biliari o infiammazione della colecisti bile bloccare - il liquido prodotto dal fegato per aiutare il corpo a digerire il grasso - di recarsi dal suo luogo di deposito nella cistifellea all'intestino tenue. Utilizzato per digerire gli alimenti che sono ad alto contenuto di grassi e colesterolo, la bile è una parte necessaria del processo digestivo. Ridurre l'assunzione di grassi a non più di 30 g al giorno per diminuire la produzione di calcoli biliari e minimizzare colecisti infiammazione in modo che le sostanze nutritive dal cibo siano assorbiti.

Consumare alimenti ricchi di fibra

Una dieta ricca di carboidrati complessi aiuta il sistema digestivo per funzionare correttamente ed è vantaggioso sia nel prevenire colecisti infiammazione e lo sviluppo di calcoli biliari. Mangiare una dieta ricca di fibre insolubili che si trovano nel pane integrale, cereali e pasta e riso integrale per mantenere il vostro sistema digestivo nel modo più efficiente. Fibre solubili in acqua si trovano in frutta e verdura sono anche benefici nella prevenzione e dissoluzione di calcoli biliari che scatenano il dolore colica biliare.

Evitare di zuccheri semplici e carboidrati raffinati

Consumare troppi zuccheri semplici e carboidrati raffinati in genere si trovano in alimenti trasformati, prodotti e dolci da forno spesso può scatenare un attacco di colica biliare. Sostituire alto contenuto di grassi e dolci di zucchero e gelato con chicche più sane come sorbetto, yogurt senza grassi e torta angelo cibo. Evitare cibi con la parola "arricchito" elencato come parte degli ingredienti.

Mangiare proteine ​​magre

Le proteine ​​sono una parte importante di qualsiasi dieta. Tuttavia, coloro che soffrono la tendenza a sperimentare attacchi di coliche biliari hanno bisogno di ridurre la quantità di grasso con le fonti proteiche. Pesce, pollame, maiali magri e carni rosse, e il 95 per cento di grassi carni pranzo liberi sono scelte migliori di più grassi, prodotti salati come il salame, prosciutto e pancetta. Preparare gli alimenti da cuocere o cottura piuttosto che la frittura.

Bere molti liquidi

L'acqua è il modo migliore per irrigare il vostro sistema in modo che i processi di eliminazione del corpo funzionare correttamente. Il tuo corpo ha bisogno di almeno 6 a 8 bicchieri di acqua ogni giorno per irrigare il colesterolo in eccesso dal corpo e produrre la bile sufficiente per il corretto assorbimento di nutrizione.


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