Arnica Rimedio per fascite plantare

Arnica Rimedio per fascite plantare


Fascite plantare è una infiammazione della fascia plantare, "una fascia fibrosa del tessuto connettivo che collega il tallone per le ossa dei piedi", dice Johns Hopkins Medical Center. Irritare questo tessuto e alzarsi dal letto diventa un'impresa dolorosa. Il dolore può presentarsi in uno o entrambi i piedi. La terapia alternativa con arnica montana offre una via di sollievo.

Cause

Qualsiasi lavoro che richiede molte ore in piedi a un tratto può causare fascite plantare. Sport come la corsa può portare al pregiudizio. Tacchi alti o scarpe con scarso supporto contribuiscono alla condizione, così come l'obesità. La fascia plantare si estende troppo lontano e sperimenta piccoli strappi lungo la sua lunghezza, che porta a infiammazione e il dolore. Aspettatevi il piede sia più doloroso a prima alzati dal letto o da seduta prolungata.

Arnica montana

Leggi tutta la letteratura sul trattamento e arnica montana alternativo figura in primo piano. Arnica è una pianta perenne, apprezzato per le sue qualità medicinali, secondo l'Università del Maryland. Come suggerisce il nome, la pianta ha origine nelle aree montane d'Europa. Il fiore è simile ad una margherita, ma di colore arancio. Riuniti e asciugato, i fiori sono usati per creare tinture, creme e gel per applicazione esterna. Formulazioni omeopatici sono l'unica forma di arnica considerato sicuro per l'uso interno.

Applicazione

Arnica montana è stato usato per secoli come un antidolorifico a base di erbe e agente anti-infiammatorio. Mettere a bagno i piedi doloranti in una tintura di arnica ed etanolo per il comfort di raffreddamento. Applicare arnica comprime per alleviare dolorabilità dopo la terapia tradizionale. Potenzia i benefici del massaggio della fascia plantare, con un gel o crema all'arnica. Le qualità calmanti di arnica facilità gonfiore e irritazione fornendo lubrificazione per il massaggio. Allungare la fascia plantare come parte del massaggio per migliorare ulteriormente il trattamento.

Gli approcci tradizionali

Utilizzare un plantare per fornire supporto all'arco del piede e ridurre la tensione sulla fascia plantare. Indossare stecche di notte per resistere accorciamento della fascia plantare. Allungare la fascia plantare e il tendine di Achille prima di salire a minimizzare il dolore. La terapia ad ultrasuoni da un podologo o fisioterapista può dare qualche sollievo. Esercizi specializzati di mira la fascia plantare e del tendine d'Achille per allungare e rilassare.

Avvertenze

Evitare l'uso di arnica montana sulla pelle rotta o irritata. Non prendere arnica montana internamente se non come una formulazione omeopatica in direzione di un medico o terapista. Informare il vostro medico di utilizzo arnica. Usare cautela nell'applicare arnica per bambini, donne incinte o madri che allattano.


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