Alleviare il dolore al ginocchio con la medicina alternativa

Il dolore al ginocchio può essere persistente e debilitante, e spesso la gente allontanarsi dalla medicina tradizionale, cercando invece di, cure alternative naturali. Di seguito vi darà alcuni esempi di dove cominciare; tuttavia è meglio almeno consultare il medico o fisioterapista su eventuali terapie alternative che si stanno prendendo in considerazione.

Agopuntura

L'agopuntura può aiutare a rivivere il dolore al ginocchio, causando disagio solo minori nel peggiore dei casi. Questa antica tecnica ha dimostrato di essere efficace ad alleviare il dolore, quindi è una buona opzione, anche se si fa di fantasia il pensiero di aghi. Aghi di agopuntura sono più sottili di aghi medici, in modo che il "pizzico" di puntura è molto meno. Quando si guarda per un ufficio agopuntura, cercare una struttura pulita, un agopuntore esperto, e le recensioni favorevoli o raccomandazioni personali. Assicurarsi che gli aghi utilizzati sono pre-sterilizzati in confezioni e correttamente smaltiti dopo l'uso.

Massaggio

Il massaggio può essere un ottimo modo per alleviare il dolore e la pressione sulle articolazioni del ginocchio, in particolare se il dolore è causato in tutto o in parte da muscoli stretti. Un massaggio professionale mirata alle posizioni dolorose può avere l'effetto migliore, ma si può ottenere qualche sollievo da soli a casa con l'auto-massaggio. Con una mano sopra il ginocchio sulla gamba e una sotto, massaggiare delicatamente verso l'alto con la mano superiore. Utilizzare il palmo della mano per premere i muscoli nell'osso, poi sollevare con un movimento pizzicare delicato. Se questa tecnica non è adeguata, usare la punta delle dita per impastare a fondo in un cerchio intorno al ginocchio.

Emu Oil

Emu olio non è un'opzione per i vegani, perché è derivato dal grasso di emu; tuttavia, si è preteso di avere grandi proprietà ricostituenti, e può alleviare il dolore da artrite anche estremo con l'uso regolare. Utilizzare olio di emu versato in mano per alleviare il dolore al ginocchio strofinando delicatamente nella zona interessata ogni giorno. È inoltre possibile utilizzare l'olio per effettuare il massaggio ginocchio, possibilmente aumentando l'efficacia di entrambe le tecniche. Emu olio aumenta il flusso di sangue per promuovere la guarigione, e aiuta anche a ridurre l'infiammazione a dare qualche sollievo anche da dolore cronico al ginocchio. Per sapere dove acquistare olio di emu, consultare la sezione "Risorse".


articoli Correlati