Se avete allergie, si sa che si può esaurire la vostra forza, rovinare il vostro divertimento e ti fanno male. Per fortuna ci sono diversi passaggi semplici si possono prendere per evitare di dover prendere farmaci allergia che producono effetti collaterali. Questi includono la pulizia della zona interessata, la costruzione di immunità ed evitando il problema del tutto.

Pulizia Up Your Act

Uno dei primi e più efficaci metodi è quello di lavare il naso. Ma prima ti infili il naso sotto un rubinetto, prendere in considerazione l'intera industria dei prodotti realizzati proprio per questo scopo. Uno dei più economici, più antica e più semplice è la pentola neti. Una pentola neti si presenta come una teiera e permette di versare acqua salata su un lato del naso e poi scarica l'acqua fuori l'altro lato. Questo può sembrare un po 'a disagio, ed è in un primo momento, ma è il modo più veloce per sbarazzarsi di un naso chiuso. Al termine tutti i giorni, è molto efficace a lavare gli allergeni dai vostri seni.

Self Defense

Dal momento che non sta andando ad essere in grado di evitare tutti gli allergeni tutto il tempo, si potrebbe considerare di costruire la vostra immunità naturale. Un modo per farlo è attraverso il consumo di miele locale. Secondo gli esperti di bambù Hollow apiari & Honey Farms, il miele ha un effetto immunizzante, rilasciando piccole quantità di allergeni nel vostro sistema. In questo modo si lentamente costruire anticorpi contro gli invasori al posto del naso esplode tutto in una volta. Ci sono altri modi per costruire l'immunità pure. Prendendo il tempo per parlare con un erborista o un agopuntore, ea seguito di un reggimento di erbe su misura specifica per il vostro corpo e problemi è anche molto efficace.

Conflitto Evitare

Sapete cosa siete allergici a? Fare il test per le allergie, se non l'hai già. Le allergie hanno un effetto cumulativo; i più allergeni ci sono, peggio ti senti. Si potrebbe avere una allergia alimentare che non hai mai conosciuto circa, e il taglio che il cibo dalla vostra dieta potrebbe tagliare fuori la metà della vostra congestione. Prevenzione è uno dei modi migliori per ridurre le vostre allergie.

Se vuoi essere estremo, si potrebbe prendere la moquette e tende da casa, come sono praticamente allergenica alberghi, e acquistare scaffali con ante a tenere quei libri ammuffiti rinchiusi. Alcune idee meno estremi e più facilmente implementate provengono dai centri di Metroplex Allergia e asma, tramite il dottor Harry Barl. I passi sono i seguenti: Vacuum spesso utilizza uno con un filtro HEPA. Polvere bagnata spesso, indossando una maschera, e utilizzare un prodotto come Endust. Lavare la biancheria da letto frequentemente in acqua 130 gradi. Inserite allergia-prova copre il vostro materasso, molla e cuscini scatola. Mantenete il vostro armadio porte chiuse per bloccare l'accumulo di polvere e acari della polvere. Non lasciate che il vostro sonno animale domestico sulla testa meno che non sia una razza ipoallergenico. In realtà, è meglio tenere i vostri animali domestici fuori della vostra camera da letto completamente. Può sembrare crudele, ma chiedetevi se Fido rotolato in erba e fiori oggi. Cambiare il filtro dell'aria mensile e prendere in considerazione ottenere speciali filtri di allergia per la tua casa.