Alimenti si possono mangiare sulla dieta Alli

La dieta Alli è stato progettato per tutti coloro che cercano di ottenere una gamba sulla loro dieta e all'esercizio fisico normale corrente. Alli è una pillola appositamente progettato utilizzato per bloccare grasso essere digeriti e consumati dal corpo. Al contrario, il grasso viene lavata via attraverso il tubo digerente. Tuttavia, anche con questa pillola, alcuni gruppi di alimenti sono consigliati per la dieta Alli.

Frutta e Vegitables

Tutta la frutta e la verdura sono consentiti mentre sulla dieta Alli. Infatti, essi sono fortemente raccomandati. Non solo sono questi cibi a basso contenuto di grassi e calorie, ma sono anche pieno zeppo di vitamine e altre sostanze nutritive il tuo corpo ha bisogno. La quantità di frutta e verdura si consumano è illimitato e la dieta Alli consiglia di mangiare questi ad ogni pasto. Essa, inoltre, si dovrebbe spuntino su questi piuttosto che tipico snack come patatine.

Carne

La carne è perfettamente bene mentre sulla dieta Alli, a patto che si bastone con tagli magri. Pollo e tacchino sono le migliori carni si può mangiare mentre sulla dieta perché hanno pochissimo grasso. Se si vuole mangiare carne di manzo o di maiale assicurarsi di consumare solo i tagli magri di carne. Stare lontano da carne di manzo e di maiale elaborata perché questi tendono ad essere pieno di calorie e grassi. Se durante la pillola Alli si consumano una grande quantità di grasso, la pillola tenterà di bloccare tutto, e sarai costretto a usare il bagno spesso. Inoltre, quando il blocco di grassi, buon materiale come la proteina viene bloccata e, quindi, mentre si stanno lasciando una grande quantità di prodotti difettosi, vi sarà anche perdere un po 'del bene.

Pane e prodotti lattiero-caseari

Ancora una volta, come la carne si vuole andare con un prodotto che non è molto elaborata. A causa di questo si vuole stare lontano da pane bianco. Il cento per cento di grano intero pane è considerato il migliore e si e anche sentirsi più ampia dopo aver consumato il pane di grano, in modo che sarà effettivamente mangiare di meno di esso.
Per quanto riguarda i prodotti lattiero-caseari si desidera utilizzare basso contenuto di grassi o scremato prodotti lattiero-caseari. Per la maggior parte del formaggio si vuole cercare un'etichetta basso contenuto di grassi. Anche questo vi farà risparmiare la fatica di correre al bagno.

Snack Foods

Se possibile cercare di stare lontano da spuntini. Ciò comprende in particolare patatine fritte e prodotti a base di formaggio (come sbuffi di formaggio). Questi sono carichi di calorie e grassi. Tuttavia, se si deve andare con una sorta di prodotto spuntino, salatini sono in genere la scommessa più sicura, in quanto sono di solito a basso contenuto di grassi. Tuttavia, vi è di solito un alto contenuto di sodio, quindi cercate di limitarvi sulla merenda.


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