Alimenti per neonati Muscle & sviluppo del cervello

Alimenti per neonati Muscle & sviluppo del cervello


Secondo Science Daily, il cervello umano è un organo straordinario che contiene tra 50 e 100 miliardi di cellule nervose che interagiscono tra loro in un dato momento. Nella composizione, il cervello è grasso intorno al 60 per cento, quindi l'assunzione di lipidi sono necessari per lo sviluppo del cervello sia nel grembo materno e nei primi anni di crescita, in particolare i primi due. Sviluppo muscolare è direttamente collegato a una corretta alimentazione e la funzione del cervello sano.

Latte materno

Il latte materno contiene naturalmente i lipidi che stimolano lo sviluppo del cervello che colpisce i primi 15 anni di vita. Secondo l'Istituto Franklin, gli studi hanno dimostrato che i neonati allattati al seno hanno un QI più alto e la capacità cognitiva, insieme con la visione superiore. Adeguate quantità di proteine ​​di qualità degli aiuti latte materno nello sviluppo muscolare e la coordinazione. Il latte materno è più si consuma, meglio è.

Latte intero

Se lo si desidera, il passaggio dal latte materno al latte vaccino è in genere fatto circa 12 mesi quando il sistema digestivo del bambino è in grado di elaborare i componenti più complessi. Da secoli uno a due, solo latte intero dovrebbe essere dato per il massimo consumo di grassi nel cervello in via di sviluppo ha ancora bisogno. Non esagerare però - secondo l'American Academy of Pediatrics, solo circa 16 grammi di latte intero al giorno è abbondanza. La proteina supplementare nel latte di mucca è ideale anche per la costruzione di massa muscolare e ossea per la crescita fisica.

Cibi solidi

I cibi solidi vengono introdotti ovunque da quattro a sette mesi di età a seconda del bambino. Con il tempo il bambino è di due, si dovrebbe mangiare una grande varietà di alimenti al fine di garantire nutrienti, tra cui vitamine e minerali necessari per il cervello ottimale e lo sviluppo fisico. Tutte le carni, cereali integrali, frutta e verdura e prodotti lattiero-caseari possono essere consumati in una forma il bambino in grado di gestire, come ad esempio gli alimenti vaso pronti e finger food morbidi. Fornire i bambini con un'alimentazione equilibrata nella fase iniziale è fondamentale per saltare cominciare un rapporto mente-corpo sano che continuerà su per tutta la vita.


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